2026 复利人生大课 · 深圳 · 3 月 8 日下午 · AI 实战与投资展望

Day2 下午：AI实战课与投资展望

热身游戏：桃花朵朵开

下午开启前，先让身体重启。依然是桃花朵朵开的游戏，但这次进行了迭代——不仅找人组队，还要用肢体组成字母M、玫瑰、大象等图案。今天是女神节，大家组成了一朵玫瑰，男生在中间当花蕊，女生在周边当花瓣。

启昌：AI实战课

一、AI用于认知自己

我们第一个练习是用AI来做自我教练。很多人用ChatGPT可能只是问问题、查资料，但它的潜力远没有被充分释放。我给大家设计了一个练习：把你平时写的日记、文章、复盘都喂给AI，然后让它来分析你。

几位私董分享了自己的体验：

私董A： 我把很多心里话和以前很痛苦的反思都给了AI。它帮我更加确定我到底应该把钥匙聚焦在哪个层面——我发现自己在能量状态和自我觉知这块没做好，影响到了前面三块出现不同程度的波动和缺口。一个核心是我给它的输入质量很高。

私董B： 我问他我有没有一直在做但可能是错的事情。他说我一直在温和地低估自己，一直在强化一种叙事——"工作厌倦"。我经常跟他说工作没有意义，他提出来这两个点，特别鞭辟入里。

他还挖掘了我两个信念和假设：我非常想找到属于自己独特的赛道的热爱，虽然知道大概对生活整理感兴趣，但不想像其他生活整理师那样。他说，难道平庸和重复就会毁掉你的热爱吗？他还看到我对竞争的恐惧——不想做别人已经在赛道上的事情，假如有那样一条赛道，可能没有真实的需求。

而且他说我把过去五年在公众号写的40多篇文章发给他后，他说其实你已经在这条复利之路上走了很久，你不自知。你真正的优势并不是生活整理，而是过去几年你给自己打造了一个人生的系统——在工作、带俩娃、没有老人帮忙的情况下还能持续成长，管理时间，记账记日记。这就是你能帮助其他类似的人去打造他们生活秩序系统的能力。

私董C（丽丽）： 我用ChatGPT来做的探索。因为我一直用AI写日记，没有单独再给它喂什么资料。没想到它刚开始很扎心地跟我说，你总是在孩子或家人有什么反应的时候不断自我怀疑，这样会让你自己内在的系统崩溃。这是我以前完全没有意识到的。在意别人情绪的时候要注意情绪平衡——一个家庭可能需要一个稳定的妈妈、一个稳定的妻子和一个稳定的工作伙伴，而不是一个总是去关注别人的人。天塌不下来。

我还问它我像哪个影视作品中的人物，它说我很像深夜食堂。我突然发现在很多年前我确实非常喜欢深夜食堂这部电影，没想到我的生活真的往这个方向在走。但我又发现走到这个阶段，其实我不是特别喜欢深夜食堂这种状态了。它是小而美，但我想尝试一下另外一种生活会是什么样的。我做眼镜定制，工作生活模式确实很像深夜食堂的匠人精神，但它是我以前的状态不是现在的状态。它告诉我应该从哪些方面去提升，比如我以前给人家定制眼镜都是凭自己的经验判断，如果不把这些经验做成系统的标准文件，我永远只会沿着这条道路走。

大家也能意识到，平时你用一个工具用了很多，其实它的潜力是没有被充分释放的。即使你用ChatGPT用了很多，它依然可以给你惊喜。

二、AI重塑工作流

第二个部分讲AI如何重塑工作流。我先问大家一个问题：在有AI之前，你们的直播转文字稿是怎么做的？

以前我们私董会的直播课，一个小时的内容，需要找专人花大量时间来整理逐字稿。现在呢？我只需要把直播录音丢给AI，让它转成文字，然后再用另一个AI来清洗整理，一个小时一个半小时的内容，不需要再找任何人付出艰难的劳动了，有手就行。

但后来碰到困难了。大家知道为什么吗？直播是一个小时，线下课是六个小时。我同样跑一遍这两个流程，发现就搞不出来——AI老师就给我一个缩略版本。我想了两天才想出怎么干：给AI一个指令，把原来的文档按5000字拆分成十个或二十个文档，分别处理后再合成一个文档。这就是对你工作流的拆解。AI还没有聪明到把这个办法想出来。

第三个工作流是投资收益曲线图。在有AI之前，按我的能力根本没办法制作出磐石计划的收益曲线图，因为我不会根据数据画图。有了AI怎么办？我一般使用Manus。我只需要给AI发一张图片，告诉它我在什么时候建立了一个投资组合，画出目前的收益回撤曲线图。这种图片按我的知识水平和技能水平根本画不出来，但立刻可以算出所有组合的投资回报率，甚至还可以给你进行分析。

这个工作流的卡点在于，你要觉得突然能想到——原来这个事情AI可以帮我干。但这个事情会比较难以想，是因为你自己原本就不会干这个事情。

三、AI与写作灵感

如何提取写作灵感？大家想一想，我们平时写作的时候是怎么产生灵感的？灵感是一种链接——你过往大脑的知识库、你的风格偏好和你最近看到的素材之间产生的一种链接。我们能不能模拟AI产生这种链接呢？

我用Claude Code运行了一个功能：自动把我的得到get笔记——我每天散步的时候对着手机口头输入的东西——下载到本地，然后读取最近20天生成的日记，根据我的写作风格给出三到五个写作灵感的建议。

它生成了五个选题：第一个是AI的人类护城河，第二个是认知的杠杆率（灵感来自网球发球的讨论），第三个是长期主义的悖论与和解，第四个是创业者的进化论，第五个是复利思维的非金融应用。

然后我让它根据第一个选题生成一篇公众号文章，符合我的写作风格。请注意，这里面开始产生幻觉了——AI生成的文章里会有一些看起来很通顺但实际上不太对的内容。所以AI生成的东西一定要人工校验，不能直接用。

启昌：2025年投资回顾与2026年展望

反思：哪些可以做得更好

过去一年有没有做错或者做得不好的？说实话有些我现在也没有答案。

第一个，去年四月份标普下跌20%的时候，到底应不应该买入？即使下跌了20%，它依然处在一个高估的位置。如果重来一次，可以做得更好的是：在它下跌20%的时候，提醒大家如果你完全没有美股的仓位，可以布局一个点两个点，作为仓位的配置，风险不大但你可以在这个车上。

第二个，2024年9月份A股市场是情绪最惨淡、估值最低的时候，我们的行动略显保守，没有提醒大家十年养基再更多地投入一点。不过这也是事后视角。那个时候所有数值显示A股的估值确实到了历史低估阶段，但大家想的问题已经不是估值了，而是还有没有未来的问题。仅仅在2024年9月份的一个月以后，就发生了十月份国庆之前的暴涨。

我当时带着小瑶、心心去湖北老家过十一，国庆之前发生暴涨。我就担心国庆之后大家会冲动，所以九月底跟大家临时做了一次分享：这个时候你要加仓OK，但请注意不要把仓位上得过大，超过你的承受范围，因为这种短期暴涨一般都会有巨大的回调。

第三个，昨天晚上有私董讲到这个点，希望我以后成为一个更加明确的反对者。我以前觉得自己太不通人情了，做事情太批判性思维，别人跟我讲什么项目我都说这个不行那不行。后来觉得这样不好，没给别人提供情绪价值，所以有时候说得比较委婉。但后来确实有朋友在一些高风险项目里有损失，包括明确跟他讲了这是不建议参与的项目还是损失了。

以后如果你们问我问题，我可能会说得更加坚决一点，更加遵从内心深处的声音。如果你希望我给你情绪价值，那你可能用ChatGPT更好一点。如果你希望有一个诚实的反对者，你可以把我的角色做得更好一点，因为我不太擅长提供情绪价值，不太擅长夸你。但如果你需要有个人冷静地提醒一下，大家多找我。

民间股神的教训

昨天晚上有个私董跟我说，启昌，我最近亏了400万。我说你怎么一下子能亏400万？这个私董是第一年就加入的，也听我们的建议做了很多对的选择。他说我们家认识一个多年的朋友，他是一个民间股神。我说我能想起来，两年前你跟我聊天的时候提到过这个民间股神，我当时就建议你不要投钱给他了。他说一年之前想了想还是投钱给他了，投了1000万。我问那你为什么不来问问我呢？他说因为我知道问你，你会劝我不要这么干的。

后来那次我还是通过跟他沟通，最后止损了。因为他给我看了那个民间股神的投资仓位账户，已经明显发现那个股神的投资思路在变化。任何人碰到巨大亏损的时候压力都是非常大的。

投资永远不要相信股神。如果他一年有50个点、100个点的收益率，为什么要帮你干这个事情？如果我一年能有50个点、100个点的收益率，我为什么要干私董会？我去借消费贷不行吗？借五百万一千万出来，50个点的收益多好，我们做交付这么辛苦。

昨天晚上有个私董问我，启昌，我最近学了一个期货交易方法。我问对方跟你讲的预期收益率是多少，他说一年十倍。不论是十倍还是100%，这个事情从道理来讲就不对。你有一年翻倍的方法，你会到处跟别人分享吗？在下行的经济环境中，这种骗局会越来越多，为你量身定制的方案也会越来越多。

如果一件事情超过了常识的范围，那它一定隐藏了你当前还不知道的风险。有个很简单的原则：如果一个人跟你吹嘘说他的投资收益率长期超过20%，你就要警惕了。

关于美股与A股

（此部分涉及具体投资观点，因属私密分享内容，不做详细记录。）

今天下午的内容到这里。感谢大家这两天的参与，希望复利的种子在你们身上慢慢生长。