> 场次：2025-03-01 深圳
> 分享人：启昌（主讲） · 成甲、王冠亚、Sunny、尚玉（嘉宾） · 张帆、琳娜（主持人） · Lily（破冰游戏）
> 整理说明：基于录音转写稿整理，保留 80%+ 现场口语感，只做清理和语序修复，不做改写、不加内容。
各位亲爱的好朋友们，大家上午好，欢迎来到启昌私董会复利人生大线下大课的活动现场。我是这两天的主持人张帆，也是私董会的成员之一，还是启昌老师青创营的学员之一。在加入私董会的半年左右时间里，我想用一个词来表达我的感受，就是"宝藏"。在这里我不仅收获到了很多宝藏的认知、知识和技能，也在启昌老师的引领下，跟大家一起不断地探索、挖掘宝藏的自己。最重要的是，在这个场域当中结识了很多位宝藏的朋友们，也就是在座的各位。
接下来我想邀请其中一位非常宝藏的朋友来和我一起搭档主持。她是前天津电视台的出镜记者，也是现任腾讯集团高级的法律顾问，同时也是我们私董会的成员——琳娜。大家可以给她一些掌声，请她上台。
谢谢张帆的介绍，大家上午好，我是琳娜，非常荣幸能够以主持人的身份来服务大家。我特别喜欢一句话叫"志合者不以山海为远"。所以今天我们非常荣幸能够站在这里，来欢迎来自全国各地甚至全球各地的私董们。我们跨越山海，相聚在此，共话未来，欢迎大家。
昨天我们在这里彩排的时候，梦尘跟我们说，我们这一次的私董会线下大课跟以往稍微有一些不太一样。因为我们这一次除了有私董会的成员以及私董会的亲友之外，还有一部分青创营的学员们。接下来我想向大家要一次热烈的掌声，把这次掌声送给第一次来到线下的新朋友们，以及虽然没有能来到现场、但会在回放当中和大家一起领略这一次线下大课风采的朋友们。
接下来还有一个小小的要求，想跟大家再次要一次掌声。大家看到的这一个非常精彩又非常完美的场域，是很多志愿者们——包括外地赶来的志愿者——昨天辛苦工作到了凌晨两点，也就是现在九点左右，他们几乎没有怎么休息，然后为大家打造了这么一个完美的场域。我们把热烈的掌声送给梦尘以及所有的志愿者们。
感谢我们的志愿者们，也感受到了大家满满的热情。相信大家最近可能都会有一个很深刻的感受，就是 AI 时代真的来了，我们正在经历一场前所未有的技术变革。所以在这样一个时间节点，可能每个人都需要去思考：我们的个人成长、我们的个人财富，如何也能够实现从线性增长到指数级的跃迁？这个答案或许就藏在我们本次线下课的主题当中——拥抱复利，富足一生。
提到本次的线下课，我觉得还可以用两个"特别"来形容。第一是我们的嘉宾特别厉害，第二是我们的活动形式特别丰富。我们本次分享的嘉宾除了咱们的创始人启昌老师之外，还有大家非常喜欢的 Sunny 老师、程甲老师，也都是我们私董会的老朋友了。除此之外，本次还有幸邀请到了私募基金经理、财经畅销书作家王冠亚先生。更值得一提的是，今天晚上我们也会有三位优秀的私董来和大家分享他们的复利故事，非常值得期待。我们再说回活动形式，本次的线下课程除了嘉宾的单人分享，还会有嘉宾对谈，以及有复利故事会、充满惊喜的私董奇妙夜，还有小组分赛，相信大家都会有非常沉浸式的体验。
在大家进门签到时，应该都领到了我们这一次复利人生主题大课的伴手礼大礼包，就在大家的座位后方。接下来我为大家简单介绍一下里面的内容。伴手礼当中有一个定制的充电宝，在这两天的课程当中，大家如果手机或者设备没电了，就可以用上。另外还有三本刚才我们提到的分享嘉宾亲笔签名的书籍，分别是启昌老师的《富足人生指南》、程甲老师的《好好学习》，以及王冠亚老师的《我读巴芒》。在此我也想邀请大家先为我们三位分享嘉宾特别为大家准备的书籍以及他们的到来表示热烈的欢迎。
感谢各位嘉宾，也谢谢你们的书籍。除此之外，我们的大礼包当中还有私董会的小册子，来帮助大家更好地融入和了解我们的私董文化；还有复利挑战卡，是为了帮助大家聚焦目标、助力成长；以及有一个提神的小礼包，来帮助大家缓解疲劳、保持专注。如果还有没领取到伴手礼的同学，可以联系梦尘。
好的，接下来我来为大家介绍一下今天的积分规则。大家的座位是分小组进行排名的，在今天的活动当中会有三类积分，需要每个小组的每一位成员一起努力，带领小组拿到更多的积分。
今天会有三个类型的积分。第一个是"积极参与积分"：在今天上午九点的时候，小组成员全员到齐的话，小组会加十分；在今天下午两点，小组所有成员也全员到齐的话，会再次加十分。第二个是"专注听课积分"：在今天的课程当中，小组成员有互动发言一次的话会加五分，另外抢答题答对会加十分。还有是"团队精神积分"：在今天下午的时候，会有小组成员可以代表你的小组上台来玩一个游戏，最终胜出的可以为小组累积十分；另外在今天下午五点之前，小组成员完成一张团队的大合照，并且发送到大群当中的话，小组可以加 20 分。
我们也会在今天下午的课程结束之后，来统计每个小组的成绩。获得第一名的小组将会获得冠军奖杯一座，以及小组成员人手一本的《英雄之旅》；获得第二名的小组将会获得亚军奖杯一座，以及小组成员人手一本的《学习究竟是什么》；获得第三名的小组将会获得季军奖杯一座，以及小组成员人手一本的《掌控习惯》。
也希望大家积极地参与进来，参与越多收获也越多。相信今天很多的私董可能是第一次线下见面，所以也为了让大家能够更好地链接和互动，在我们的正式课程开始之前，我们先进行一个小小的破冰游戏。让我们掌声有请我们的游戏女王 Lily 上场。
Hello，大家上午好，我是今天的游戏主持 Lily。我看到群里另外一个小伙伴也叫 Lily，所以我就把我的名字改成了大写。因为现在是双人份的 plus 版的 Lily。然后也希望今天能带领大家玩游戏，带给大家双倍的快乐。
我们现在进行第一个游戏，叫欧卡游戏，相信老司机们对这个游戏都很熟悉了。但是这一次我们为大家准备了一个圆形的卡片，这个是因纽特卡片。它的特点是每一张卡片里面都有一个小人。我相信大家看到这个卡片的第一眼会多了一些生命力。心理大师荣格说过，只有向内观看自己的内心，我们才能更加清晰地去观看世界。我们就用欧卡来当成一面镜子，来关照自己的内心、觉察自我。我按照这个游戏的规则给大家示范一下，先自我介绍。
Hello，我是 Lily，来自深圳，是一个金融从业者。之前在一个头部券商的总部工作，后来跳槽来深圳，现在在基金子公司做产品经理。除了爱搞钱，我还喜欢美食跟旅游，自由行过将近 20 个国家。我来介绍一下我手里的这张卡片：背景是绿色跟蓝色的，上面有两个小人，中间还有几条彩色的线。让我看到这张卡片的时候，我会想到中间这几条彩色的线就像五线谱一样。
我觉得人生就像一个音符的交响乐，这个小人一上一下，也像五线谱上的高音跟低音，也像人生一样，会有高潮和低谷。我们需要去积极地享受人生，也要去勇敢地面对挑战，这样我们才能谱写出属于我们自己的精彩乐章。
好的，谢谢大家。每个小组可以开始自己的欧卡游戏，注意每个人两分钟，把控好时间。
Hello，各位小伙伴们，不知道大家介绍完了没有？没有的话也没关系，一会儿在中午的吃饭时间，各位组长可以号召组员一起去吃饭，然后再进行深度的链接。在每一位的桌子上面都有大家各自的名牌，可以贴在自己的身上，方便大家看到你的名字和你进行链接。也希望大家至少在这两天的活动当中，把小组员的微信添加一下。不一定能认识这么多人，因为人确实是太多了，启昌老师的号召力太强了——至少把自己的小组员先加到微信，有一个简单的打招呼或者链接。也希望大家可以在这两天的学习当中收获到更多。好的，接下来希望大家用今天早上最热烈的掌声，我们一起有请启昌老师登场。
大家上午好。人生终于混到了这个有音乐陪伴我上场的阶段了。第一个抢答题：谁能猜到刚才那首歌是什么名字？再放十秒，再放十秒。OK，浩浩答得太对了，第四组加分。
我们课程有一些彩蛋环节。为什么我选了这首歌？这首歌叫《礼物》。因为今天在座的每一个人，出现在我们的生命里都是礼物，赞同的朋友们可以鼓掌。所以我内心非常地感恩。
今天有些施总跟我说：启昌你看上去挺放松的，你看你这个西装也不装了——一方面是跟成甲老师靠近得多，就觉得放松了一些。另外一方面，我觉得有几个很重要的原因。
第一个，在座来的私董们、青创营的朋友们，都是我们的家人。我觉得我们在做一件事情的时候，筛选的是同频朋友。另外一个，还有一部分朋友是我们家人的家人，所以也是我们的家人。还有一个很重要的原因：我现在意识到一个事情——在这个场域里面最有价值的不是我的分享。未来两天可能最有价值的不是我的分享，是我们邀请的成甲老师、冠亚老师、尚玉，还有今天晚上私董们的分享。还有最最有价值的，是在这个场域里面的 300 位朋友。
你想一下，在现在这样的环境里面，能去哪里找 300 个认真积极践行复利，并且愿意在周末的时间，花两天一起去讨论一个看上去跟挣钱、跟短期暴富毫无关系的话题？所以你们都不是一般人，值得为你们再来鼓一次掌。我们最大的工作是把这 300 人聚在一起，这是课程。我们原本这个场地，就是去年 7 月份在上课的时候，大概是两百多人。这一次我们没想到报名将近 300 位朋友，可能会有些朋友坐得稍微局促一点，请大家稍微谅解一下。所以这个课程，我觉得对大家价值在于我们一起在一个好的场域里面浸泡。如果大家两天能带走什么，我觉得是大家带走一个行动，或者说带走一个小的习惯，而不是听我讲了很多理论。
昨天晚上很多朋友说：启昌你是不是又在熬夜改 PPT？我没有，昨天晚上我就用了半个小时在疯狂地删减我的 PPT。了解我的朋友都知道，我以前讲课会讲很多原理，还讲很多思维模型，但这一次我把那些原理、思维模型全给删了，等会大家能感受到。我希望大家能够从讨论、从行动中感受到人生的变化。所以这两天里面同样是两天时间，如果你越积极参与——包括像刚才抢答，应该不是用 AI 识别的。OK，大家能不能答应我一件事情：这两天尽量别用 AI，不然对很多课没有惊喜了。
第二个就是身边的朋友们，我们可以更加开放地和大家链接。可能若干年以后，你已经忘记了在这个课上听我讲了什么东西，但你身边的一两个朋友可能改变你人生的轨迹，包括我也是这样。
第一个抢答题：为什么我们要用两天的时间去聚焦一个看上去跟人生的短期成功没有关系的一件事情，叫"复利"？
知道自己不能干什么，远远比知道自己能干什么更重要。
复利，不管是学习、还是幸福、还是投资，它是底层的最根本的逻辑。所以我们必须要花足够的时间来理解它，把这个问题研究得更深刻。
我自己在准备这个过程中，前面这部分是我花的时间最大的部分。就是我需要想清楚，为什么我们要花两天时间来去讨论复利这个话题？我总结了四个理由，也是大家花珍贵的人生两天来参加这个课程，我觉得最重要的四个点。
第一个，复利的威力很巨大。大家想是不是这样，做一个事情，你肯定是因为这个事情能有很大的作用。如果说我们花两天时间讨论了一个不重要的话题，那你肯定说我这钱也白交了。首先来一个我都很熟悉的题——我们朋友都知道我们课程有很多互动的题目：一张 0.1 毫米的 A4 纸叠多少次，厚度可以超过地球和月亮之间的距离？随手答，不用猜，也不要用 AI，就看着直觉。
大家答的答案从 7 次到 1000 次都有。这就是指数增长非常反人性的地方——同样一个问题竟然有两个数量级的变化，这就说明它非常反直觉。正确答案是 42 次。我在用这道题的时候是找 AI 问的，而且很有意思的一个事情是什么？前 20 次的厚度仅仅是 100 米，但后 22 次的直接突破了地月距离 38 万公里。这就是有些时候我们在追求复利的时候，感受不到前期增长的原因。但是后面如果我们等到那个临界点到来的时候，它会产生非常巨大的变化。
然后刚才有个 7 次答案其实蛮有意思的。因为从纸张的物理属性来讲，折了 7 次以后就没法再折了。这小朋友答对了。在特殊情况下，它可以突破 7 次极限。
第二个问题：像冠亚老师研究巴菲特研究了很多，那为什么巴菲特会被称作"股神"呢？大家有想过这个问题吗？为什么我们所有投资人，今年要带大家一起去奥马哈朝圣呢？
从 1965 年巴菲特成为伯克希尔的控股股东以来，从 1965 年到 2024 年，伯克希尔公司每年的市值的复合增长率为 19.9%，超过了标普 500 指数的 10.4%。大家觉得这个超过得大吗？没有人说不大，对吧？大老大。你身边是不是经常有人跟你说：我这有个投资机会，年化收益 30 个点？是不是经常有人问我，说这个靠不靠谱？大家可以把这些数据拍下来，以后别问我靠不靠谱了。
大家想一下，如果持续 60 年，像巴菲特和标普——如果一个人买了巴菲特的公司的股票，另外一个人持有了标普 500，60 年时间，他们的增长多少倍呢？绝对值来讲，大家可以猜一下。
在过去 60 年里面，巴菲特的公司它的总市值增长了 55000 倍。标普增长了 390 倍。所以我觉得巴菲特证明了一件事情：一个人用非常正当的、非常追求理智的方式去投资，可以让人类的财富实现难以想象的增长。而这个在起点上看上去和标普的差别并不大。
大家想不想实现巴菲特的投资收益率？好，所想的朋友们让你失望了，你来听这个课不会让你实现巴菲特的收益率。大家想不想实现标普的收益率？那想实现 10% 的收益率的朋友们可以喊一声，想不想？我觉得这就是普通人可以通过努力能够达到的目标。
如果 60 年时间你的财富增长 30 倍，那你留给下一代，你的孩子的起点肯定跟你不一样了。
我们刚才讲的都是复利的正面案例，但是人生中其实有很多负向的复利。在座有亏过钱的举个手——希望你们都是加入私董会之前亏的。每次亏损 10%，看上去不多，可是如果你亏了九次以后，大家猜一下还剩多少？0.01？34.87。所以看上去这个事情危害其实不大，我每次也就亏了一点，但是你如果能够持续亏下去，你的本金也会所剩无几。所以正向的复利和负向的复利，方向非常重要。
第二个理由，复利的应用非常广泛。那人生的哪些方面复利可以产生巨大作用呢？健康、信任关系、写作……OK，刚才那个不是抢答题，太简单了。纳瓦尔说过一句话：生活中所有的回报，不论是财富、人际关系还是知识，都来自于复利。
《纳瓦尔宝典》这本书，我读了五遍左右。它最开始是推特上的帖子，然后是一个英文版的文档，后来是一本正式书，再后来是中文版。我大概是在腾讯上班的时候开始读这本书，它对我的人生产生了非常重要的变化，所以这段话一直印在我的脑海里面。
刚才说了很多领域都有复利，但今天或者说这两天我们想跟大家分享的，是我经过了一个月的思考，在这么多重要的复利里面，我挑选了四个我觉得最最关键的复利——它们是幸福人生的根基——分别是认知复利、健康复利、关系复利、投资复利。认知复利是我们做对人生决策的基础，健康复利是我们幸福生活的根基，关系复利决定了你这辈子临终的时候你怎么回顾你的一生，投资复利决定了你有多少时间可以自由地去做自己喜欢的事情。所以我的标题叫做"复利人生、富足人生、幸福人生"。我觉得这一页 PPT 就涵盖了——我们追求我们想要的成功所能够获得的胜率最高的方法。
第三个，为什么我们的课要讲复利？我自己有个理念：我不分享我还没有做到的事情。比如说我现在还没有跟大家去讲怎么修心，因为我觉得我的修心的程度还不够，所以我只分享我能够做到的事情、我已经做到的事情。那在我的人生里面，复利改变了我的命运。
在座有一些新朋友，也有一些老朋友。我们可以再看看就是我成长的过程是怎么样的，大家可以用两分钟时间请播放一下。今天来之前，我都已经做好了今天 PPT 播放不了的准备。所以当你对人生没有期待的时候，你会发现很多事情都是惊喜。
（播放视频《一个普通男孩的十年》，配乐《和你一样》。）
刚才看视频的时候，我看到做这个视频时，我们家星星刚刚出生，还是很感动。他现在是一个两岁半的、活蹦乱跳的、每天幼儿园放学需要我去接他的大孩子了。大家看完这个视频有什么感触吗？我的感触是——以后你在场的时候一定要拍照片。我有一个人生信条：要么是一件好事，要么是一个好故事。所以我们当下的每一刻都可以是好事或者好故事，而所有的好故事到最后也都会成为好事。
我再讲这几张照片。这是我小时候的家，我们这么大的"别墅"。我第一次带我太太回家的时候，我特别怕她看到我们家就立刻转身就跑。幸好小姚没有跑。这是我上大学的时候，我当时做这个视频找了好久都发现找不到什么照片。
我工作第一年是 2013 年。我那个还挺装逼——写英文，写了几个。你看其实我当时关注的话题和现在我们讨论的话题是很像的。财富那一块的目标是"贷款还清"，我跟美国总统奥巴马是一样的，我们毕业以后的第一个梦想是把助学贷款给还清。所以其实我觉得过去这十年，我的人生发生了很大的变化。这背后很大原因是这个时代的机缘。
但是如果说我自己做对了一些事情的话，那可能就是一直在践行复利的习惯。所以今天——大家知道我还是个蛮谦虚的人——但今天在家人面前，我特别开心地和大家分享：我过上了我曾经非常想要的生活。这种生活不是说有多么大的财富，而是它可以非常自由地安排自己的时间。
我原来在腾讯上班的时候，经常要去参加一些聚餐，老板要我们喝酒。但现在我在任何场合都可以说我不喝酒。我压力最大的一次是去年去新疆，有一位私董安排了一个大哥来接待我们。大哥带了三个酒友，说"启昌你一定要喝"，但我坚持下来了。不容易是吧？
所以第一个是自由。第二个是富足——富足最重要的是我们感恩我们的状态。第三个是喜悦，当我看到你们在场的时候，内心非常喜悦。所以我跟大家分享的这两天内容，我觉得不一定能够赚多少钱，但是可以让你离自己想要的理想生活状态靠近一些。
第四个想要用两天时间讲复利的原因，是因为实际上获得复利是很难的。大家认同吗？这件事情非常困难，这条道路上 90% 的人都会放弃。所以我们才需要用这么一个重要的时间场合，聚集这么多朋友来聚焦讨论行动。
芒格说过一句话：理解复利的力量和获得它的困难，是理解许多事情的核心。请注意，我把这个"困难"专门标出来了。这次准备课程非常有意思——我让 AI 给我找一些金句，结果发现市面上看到很多芒格的金句全是编的。但这句话大概率是真的，因为我去找了一下各种资料。所以这里面有个关键词叫"困难"。
一个事情很重要，同时很困难，我们做它才有价值。就像笑来老师曾经讲过一句话——"特立独行且正确"。正确、同时特立独行，这样的事情才会产生巨大的效果。
为什么你明明知道复利效应很厉害，但就容易做不到呢？核心就是中间就放弃了，没有看到黎明。跟人性的那个点很难。
大家日常中都会碰到困难，包括我自己也碰到过很多。我的一个总结：人生的很多事情，如果我们把"成功"定义为实现了自己的目标——这个目标可以很多样——那么我觉得人生成功是有一个因果链条的。
首先有一个想法，然后 20% 的人能够下定决心去做这件事情。下了决心以后，能够坚持行动的人可能又只有 20%。然后在行动的过程中最终没有放弃，乃至这个行动"竟然"养成了习惯。请注意，我用的是"竟然"——因为行动养不成习惯是常态，而行动养成习惯才是非常态。然后当你成了习惯以后，中间还需要有"能力"，最后才成为了结果。
朋友们，当你在想一件事情的时候，你会主要关注链条上的哪一个点？行动、想法、结果、还是习惯？这个世界在我看来 80% 的人都停留在"想法"这一个点。大家想想是不是这样？甚至应该叫 99.9%。
所以什么叫内耗？就是我有很多的想法，我有无穷多的想法，但是我没有哪怕把任何一件小事最后落到行动和习惯上面。所以"为什么知道了很多道理却过不好这一生？"我觉得这一页就是——这也是我少数原创的 PPT，很多内容其实都是把别人的思想在整合，但这一页是我自己想的——这就是答案。
很多人停留在因果链条的第一层。所以我们墙上有一句话叫"因上努力，果上随缘"。这么多环节里面哪些是"因"？哪些是"果"？其实在结果之前都是因，或者说结果本身也是一种因。但是在你没有取得结果之前，不要关注结果。因为当你在某一个领域获得了复利以后，你会发现你再去践行其他领域的复利的时候，竟然会变得非常简单——因为你品尝过复利的滋味。
我经常看到很多朋友列的目标是：我想赚 100 万、1000 万、一个亿、十个亿。我原来 PPT 没有加十个亿，后来想到我们这里有过亿的朋友就列个十个亿。你觉得这是好目标吗？你可以在某一刻有这样的念头，但是最好不要在生活中把所有的注意力都投射在这个数字上面。因为这是一个典型的"结果"。而如果你只想着挣钱的话，你大概率挣不到钱。
为什么会这么说呢？如果我们把注意力投射在那些"因"上面，你会发现你的心可以安定下来。如果你关注"我今天做了什么事情？我这个月、这一年养成了什么习惯？"你会发现你是一种既安心同时又很精进的状态。大家体会过这种感觉吗？体会过的举个手。特别好，这就是我们场域的价值。
有些时候某段时间你发现你特别想要某个结果，而且这个结果是一个非常典型的外在结果的时候，你会发现你很焦虑、你会很贪婪。我用了"贪婪"这个词——就是在投资里面说，在这一轮牛市里面我能不能一定赚到多少钱？有些时候你就会动作变形了。
所以我们今天想跟大家分享的第一个重要的事情，就是我们的注意力的投射。这个课程希望陪大家养成一种思维模式：当你关注一件事情的时候，你把最重要的注意力关注在行动和习惯上面。
你可以用这个方式再重新审视一下你今年的新年目标。已经放弃了今年新年目标的可以举个手——应该有，每年列这么多新年目标，肯定 90% 的人都放弃。你会在想，你放弃的过程，是不是因为你的目标是一个外在结果。为什么我们不要关注外在结果？是因为从习惯到结果之间是百分之百的关系吗？不是，有很多运气的成分，投资也是这样。
所以"因上努力，果上随缘"的另外一个意思是：你即使做好了"因"，也不代表必然出现好的结果；你即使做对了所有的事情，也可能会出现差的结果。你要接受这个点。所以这个课程的目标不是让你了解非常多的底层原理，而是用两天的时间启发你行动，激励你形成一个新的习惯，帮助你成为一个"重因"的人。愿意的朋友鼓个掌，我觉得这是我们的价值所在。
讲到行动了。我们刚才讲你们现在思维方式上已经不一样了，跟你今天进这个场域已经不一样了——你知道"重因"的重要性了。然后你会去行动，在行动的过程中你会碰到哪些具体的困难呢？比如说我想去运动、我想去践行关系的复利，大家会碰到哪些具体的困难？
在讲困难之前先来看一下——这是整个 PPT 里面唯一最接近原理的、复杂一点的东西，但实际上非常简单，这个小朋友也能看懂。复利就是：终值 = P × (1+r)^T。P 是初始值，在投资里面叫做本金；r 是增长率，即复利的收益率；T 在投资里面就是复利执行次数。
大家觉得你容易在哪个点上出现问题？P、r、还是 T？如果不在这个场合，很多人说我出在"我没有本金"上。有人问段永平："我本金小，我如果不投机的话，怎么能够变富呢？"段永平说："你本金小是你投机的结果，而不是你要投机的原因。"你一直投机，你一直会本金小，就像我们刚才说那个反向复利。
所以这个公式在我看来——如果你在一个事情上，其实最难的是你只要找到这个"真的是长期来看是对的事情"，很重要。你有没有发现你干了一件事情，干了蛮久发现这个事情不对？如果你是个负值，那你在 N 次方、再 N N 次方也没有用。所以从这个公式看，有几个常见的困难：
第一个是坚持一段时间发现方向错了。有这样困难的举个手。你发现方向是负的，那要怎么复利呢？人生中总会碰到这样的问题——碰到了渣男、买错了房子、选错了职业，不就是复利的方向错了吗？
r 那个幂次方，它的困难分为两个部分。第一是你启动很困难——我要完成第一次复利很困难。在座各位很多朋友应该都是那种好学生，当时上学的时候、工作的时候是好员工，就经常跟我说"启昌，我这个事情我做了不到 100 分，我就不好意思干"——自我要求高的人往往做一件事情启动很困难。
然后如果你启动以后，另外一个问题就在于你容易放弃或者被迫离场。为什么我会归纳这三个点呢？是因为我们过去这三年时间陪伴了几百位私董，也陪伴了将近 100 位做轻创业的朋友。我觉得这是我们最常见的困难。
所以接下来会是本次课程最重要的一页 PPT。
我觉得我们在做复利这个事情的时候，是有三个原则可以帮助我们克服这些困难的。我自己提的三个叫"复利的三个 principle"——这个原则是英文中的 principle，不是中文中的原则。为什么？因为中国人一讲"原则"，你懂的——既然是原则，原则就是可以打破的。但我们要讲的这个原则是不能打破的。
第一个叫大概率。 什么是大概率？大概率正确方向。长期方向正确，胜率很高——这是最核心的事情。大家有没有想过你做的那个事情是长期来看方向正确的事情吗？比如说你去投机的时候、买特朗普币的时候，这是一个长期方向正确的事情吗？
我特别喜欢孙子兵法中的一句话：胜兵先胜而后求战，败兵先战而后求胜。就是很多时候，你在做一件事情之前，其实你是知道我做这个事情大概率能不能成功的。然后有些时候你觉得我虽然不能成功，但是我可能想搏一把。大家有感受这种感觉吗？我经常打王者的时候就有这种感觉。有些团战是在你打之前，你就知道你大概率会胜利的。有些团战是你在打之前，你知道大概率要输的——比如说你三个人跟对方五个人打，但是你那一刻就冲动了、就上头了，能不能搏一搏？你们的生活中有出现过这种情况吗？
你仔细地觉察会发现是有这样的时刻。而且其实你的内心是清晰的，只不过是你愿不愿意真实地面对你的内心：我在那一刻是做对的选择吗？还是我想赌一把？
刚才那句话里面有个词叫"长期"，大家觉得什么是长期？长期是多久？你问我长期是多长，我希望是一辈子。我有一个朋友跟我说："启昌，我太太做长期投资经常碰到问题。"我说多久他算长期投资？他说在他看来一年就算长期投资。
为什么我们说复利很重要？是因为我们今天要聊的所有的事情，是那种可以做一辈子的事情。你不用换方向，这个事情太好了。大家想想是不是这样——你一辈子都不用换方向，然后这个事情可以持续做一辈子，节省了多少重新启动的成本。
第二个原则叫小行动。 在做一个事情的起步阶段，最重要的是你内心的阻力。这个阻力有很多种：比如说我想很完美、比如说我想显得自己很厉害、比如说我想证明我可以一下子就干好这个事情。但我想跟大家分享的是，在开始阶段，你最应该做的事情是立刻行动，而且这个行动可以无限地小。
比如说你想运动的话，最小的行动是什么？穿鞋不算，走到运动场——小行动的极致。在座有人做不到"每天一个俯卧撑"这件事吗？应该没有人做不到。你但凡今天回去试一下，你连续一个星期只做一个俯卧撑，你就会意识到这个事情很神奇——因为你做着做着就发现自己想多做一点点。但是如果你说我能不能一天做 20 个俯卧撑，等你坚持到第二天的时候你就放弃了。
你们列的新年目标里面有没有这样？我一天要写一篇文章？我一天要跑步 5 公里？我每天要认识一个新朋友？绝大多数人都犯了问题，都出在这里。
第三个叫不中断。 在复利的过程中，你是可以偶尔休息的，但是永远不要放弃。所以我们在社群里面的打卡都是要求你一周打五次卡就行。当然有特别卷的，像阿奇、阿玛这种从来不休息的——我号召大家不要向他们学习，就是一周打五次卡。包括像李总这样日记从来不断更的——他是跟着我们开始写日记，结果写日记的天数超过了我。
因为我经常周末休息。休息很重要，这一点我跟成甲老师学的。世上无难事，只要肯放弃——你可以今天放弃、你可以明天放弃，但是你不要一直放弃。你中间捡起来就行了。
这里很有意思，我在写这三个原则的时候，我在想"不中断"更好还是"不间断"更好，大家发现有区别吗？我问 AI，我说哪一个更好？AI 说用"不间断"更好，他说这样更能强调复利的频率。但这一次我没有，我违背了它的旨意。因为"不间断"听上去是不是挺有压力的？我觉得是可以间断的，但是不要中断——一个事情你停了一个礼拜肯定就中断了。
所以这两天我们会反复强调一个概念：在你的生活中，你要反复地去服用"复利胶囊"。胶囊就是可以帮你减少内心的阻力、养成习惯的最小的行动单元。核心是减少阻力、养成习惯。然后是最小行动单元到底是什么？每一个领域都有。
接下来我们每个小组每个人分享 1 到 2 分钟，20 分钟时间，每个人可以分享一下未来一年你最想积累哪项复利——不要跟我讲两项三项，你大概率完不成。然后在某些领域你有没有成功经验可以分享一两点？比如说我想追求健康复利，那我在关系上很有经验可以分享给你同桌的伙伴。然后发现小组里哪些人和你目标一致的，你们未来一个月、两个月可以相互地支持和激励。请组长带大家一起讨论，20 分钟后回来。
（小组讨论 20 分钟，随后几位学员上台分享自己的复利实践，本整理版只保留启昌本人内容，故省略。）
看来我的判断是正确的，大家聊天聊得比听课更开心。我们上午刚刚讲了人生的复利有四个重要的领域，首先要跟大家分享的是"认知复利"。
为什么我们要把认知复利放在第一位？最核心的原因是——人生在于选择，选择源于认知。 我们要听这个课是一种选择，我们要践行复利是一种选择。而所有的选择，短期的选择有可能是因为机缘或者运气，而长期的选择一定是建立在你的认知基础之上的。
有一个抢答题，需要大家认真地思考一下——认知和知识有什么不同？这个问题非常重要。
我为什么要问这个问题呢？是因为我在准备我们的课程的时候，反复问过我自己——我是要去讲"知识复利"，还是要去讲"认知复利"？哪个对于我的体感来讲是尤其重要的？在座的朋友们，在此之前有思考过这个问题的可以举个手。这个问题对人生来讲很重要。
我初步想了这几个，有一些是通过 AI 的帮助的：
- 第一，认知是一个动态的过程，知识是一个静态的信息。
- 第二，打个比方来讲，认知是一种算法——比如说我们讲某个人有认知，往往是他这个算法能够帮他做判断。知识是数据。
- 第三，一个偏学术的定义：认知是一个思考决策过程，知识是系统处理后的静态结果。
- 第四，认知可以跨领域通用——包括我们今天的复利其实是一种认知的框架——而知识是特定领域的内容。
- 第五，我的一个比方：认知像一个操作系统，知识像一个 APP。
- 第六点很重要，尤其在我们这个时代：AI 可以很快地提供知识，AI 可以很快地提供认知吗？可以，但是 AI 没办法让你快速地在你的大脑里"长出"认知。现在 AI 很擅长结构化思考，但是那个认知的结果出现在你面前，并不等于你获得它了。
如何获得认知复利？这里也欢迎大家分享，怎么样提升认知，而不仅仅是提升知识。
这是一个非常重要的点——大家会以为认知是理性的东西，其实认知是需要"感性"才能进入到我们的身体里面。
在提升认知方面大概率正确的事情是什么？这个问题不太好回答。那大概率错误的事情是什么？不行动、不思考。
刷抖音算不算？我有个观点——刷抖音可能比打游戏还更坏。就是打游戏的时候你不会说"我在学习"，但是你刷短视频，是不是经常有一种自己在学习的幻觉？你刷完这个视频，觉得这个人讲的有道理；他讲一个雷军的视频，你刷完以后觉得雷军好厉害，那我反手去买点雷军的股票。短视频和很多快速消费的内容产品，会给你提供一种"得到认知"的幻觉。
如果你做一件事情、你知道它跟认知没有关系也还好。但如果你做一件事情，它其实提供不了认知、没法帮你建立内化的认知，但你觉得它提供认知——这个非常可怕。这样长期下去，就跟北京的出租车司机处在同一个讨论事情的水平——我有很多道听途说的新闻，但没法自己真正内化。
有很多提升认知的方法，但今天我想跟大家分享的是我自己最常用的、也是我亲身有效的一个方法：通过认真读经典的书籍，学关键领域的关键概念。
大家有没有发现，认知往往是和"概念"关联在一起的？一个认知高的人，你发现他不一定是懂得知识最多的人，但他是对一些重要的概念理解得极深的人。你身边的朋友是不是这样？你可以说一个人知识渊博，但他不一定认知高。
那学概念有什么方法吗？"概念"这个词听上去就让人打瞌睡，对不对？最常见的"50 个思维模型"、芒格的"100 个思维模型"——学到第二个会不会就废了？
我自己在思考人生中一些关键概念的理解的时候，对我的大脑进行了建模，然后抽象出了这样一个思考、提升认知的方式——这也是少数的原创性的想法，也可能不是原创，只是看过哪里不知道了。我把它叫做"认知五角星"。
就是我们在思考一个概念的时候，不要仅仅停留在这个概念本身。举例说明，如果有一个概念比如说"复利"摆在你面前，你怎么学好这个概念？
1. 第一，这个概念是什么？ 你用自己的话讲一遍。能做到这一点已经很了不起了，已经超过 80% 的人了。
2. 第二，这个概念可以怎么应用在我的生活中？ 能够做到第二步的人就更了不起了。复述挡住一波人，应用挡住第二波人。
3. 第三，给自己找一个相关的故事。 人在理解、内化知识和认知的时候，需要很多比较感性的东西，促进你把过往的神经元进行连接。比如说关于复利，有没有你身边的复利的故事，或者别人的故事，最好是你自己的故事。
4. 第四，跟这个概念相关的有哪些概念？ 比如复利这个词，相关的概念有长期主义、指数增长、成长性思维、飞轮效应、正反馈循环、自我引用、递归……牛顿的第一原理讲"除非受到外力保持不动"——很有意思，其实你要践行复利，你是需要受到外力的。能够到这一步已经很了不起了，但还不够。
5. 第五，跟这个概念相反的概念是什么？ 为什么要思考这个问题？是因为每一个概念和每一个知识都是有边界的。大家能不能举一个跟复利相反、同时又在某些场合成立的一个概念？
比如说 all in——我们不提倡 all in，不过它确实在某种意义上跟复利相反。再比如熵减、暴毙，或者冲刺短跑——人生有些时候是需要冲刺的。
还有一个我经常讲的、跟复利相反但很重要的概念叫窗口期。我经常跟大家说，所有的机会都有窗口期。你没有意识到这两个之间是有某些矛盾的地方的。不知道以前有没有人在听我分享的时候，同时意识到这两个东西是有冲突的。有些事情就是窗口期——就是那一年或者两年没什么复利，但那一两年你做到了就是做到了。人生有一些机会是在那关键时候你就要冲上去，包括刚才"all in"——是你需要在那个时候 all in 的。
所以你看，当我们从这样的角度去理解复利以后，你有没有发现你对复利的理解跟别人不一样了？有些时候要追求复利，有些时候我们要抓住窗口期。
我们来做一个实践。我们叫"学关键领域的关键概念"——投资是一个关键领域。每个小组花 15 分钟时间，选一个投资领域的关键概念，围绕认知五角星展开这五个点。不用在乎一定对不对，重要的是你去分享和讨论，这个过程很重要。
（小组讨论 15 分钟，随后若干小组上台分享了长期主义、黑天鹅、期望值等概念。此整理版省略学员分享，只保留启昌的点评。）
针对"黑天鹅"的分享，其实这里面有一个非常好的相关、相反的概念，叫灰犀牛。黑天鹅是你意料不到的风险；灰犀牛是指所有人都看见的巨大的风险，它就在房间里面，但所有人假装看不见。人生比如说你不注重健康，就是一种非常重要的灰犀牛的风险——你是可以预料到的，但你假装看不见。
针对"期望值"的分享，其实期望值还有一种相反的想法叫随心出发。我们人生中有很多事情是在理性地决策，但很多时候你做很多事情就是"我就跟这个人对上眼了"，其实没有什么算期望值。
所以为什么选择十个概念？我认为它们是投资这座认知的大厦里面最重要的基石的概念。考验一个人对投资认知的深度，我们就可以看他对这些关键概念——第一层，有没有深入的认知；第二层，有没有相关的实践经验；第三层，他能不能把这个经验再分享给其他人。都有的我们认为他是一个非常成熟的投资者。
今天我们要分享的第一个认知的复利胶囊是什么？如果你想提升认知——刚才有想挑战认知复利的可以举个手——我建议你们可以做一件事情：在接下来一个月内，选一本书——不要选很多，就选一本书——然后写 10 篇笔记，每篇笔记几百字就够了。 你就用我们刚才的那个认知五角星的方法，去找这本书里面关键的知识点，然后从五个角度去思考它。
这里还列了一个推荐书单，里面夹带了两本私货。我觉得这十八本书，都是我自己每一本都认真地读过，并且我认为是值得读很多遍的书，而且是比较通俗易懂的、适合入门的。如果一个人能够用两年时间把这些书都读一遍，认真地应用一遍，我相信人生会有非常大的变化。
再推荐一个实用的方法——最近在跟大家分享的，就是大家在写笔记的时候可以用语音的写作方法。有在用这个方法的朋友可以举个手。基本上都是我们用户。没有用过的朋友，此处应该有广告费。这两个 APP 特别好：一个是 SpeakNote，应该是苹果版有这个应用；另一个是 Get 笔记，是得到出的，在苹果和安卓都有。大家可以试一下，你对着它打开，说一段话。
AI 的厉害程度在于它可以自动地把你口头碎片化的表达整理成一篇文章。我甚至有个烦恼——它就整理得太好了，有点不太像我口头表达了。大家等会今天中午就可以试个几分钟，确实很让人惊艳。我觉得这是 AI 领域一个非常重要的指数级的提升。
今天上午我们重要地跟大家分享，就是我们如何了解复利的第三个底层的原则。我希望大家从上午的这个过程中，思考一点对你触动最大的感受和心得。
用一分钟的时间，大家可以在群里面写一条复盘。我也会从大家复盘里面看到，未来我在重新讲这门课的时候，哪个点是我要再更全力讲的。
相信经过我们上午的分享、讨论、链接，我们对于"复利"又有了新的理解。也非常感谢大家。我们下午两点再回到我们的课程现场，谢谢大家。
大家下午好。我第一次碰到这个主持人控场控得能把时间往前空的。原来说的是两点半，可以我们正式开始今天下午课程的分享。志愿者这个时候有一点困的同学很正常——我们那个伴手礼里面有一个小的吸鼻器，可以闻一闻，有薄荷的味道。
OK，第一个想跟大家分享的一个观察是，有钱人经常为什么苦恼？在座的有钱人可以分享一下。
（学员小雨上台分享有钱人的苦恼——缺乏正确理财观导致"富过一阵子"、资产配置和风险规避、合法合规税务、海外资产、孩子传承等压力。此整理版省略。）
听完我发现做个有钱人好难，这么多苦恼比我想象中苦恼还多。原来马云有一个演讲，他说"悔创阿里"——就是很后悔自己创办了阿里。可能有些朋友觉得这是不是一种违心的话？但我后来会发现，其实每个人对于财富的掌控能力，并不一定能够跟他的财富的水平呈直线相关。他可能随着机缘迅速地积累财富，但是他人生的很多平衡的方面，没办法同步地得到解决。
其实我最开始只是想引出下面一个——有钱人最大的烦恼应该是健康。特别是像直播行业，我有个朋友他在抖音可能有千万级的粉丝，每天要直播 6 到 8 个小时。他跟我说他每天必须要做 300 个俯卧撑。我说你这个生活真是一般人过不来。他说"如果我每天不做 300 个俯卧撑，我明天可能就倒下了。"他跟我做了一个比喻，他说这个直播就像吸毒一样——你今天晚上可能有 1 万个人在线，然后赚了 50 万；明天晚上不知道为什么平台就给了你五百人在线，然后你赚了 2 万，你就非常地失落；然后后天再给你流量……就反复地在巨大的成绩和波动中度过了非常难熬的状态。所以在这样的状态下，我们会看到很多 IP 是非常容易走上非常悲惨的结果的。
在我们的私董会里面，我们特别强调一件事情就是健康。对自己健康状态比较满意的朋友可以举个手？如果当下给你的健康状态打个分，你会打多少分？100 分的举个手——没有 100 分的吗？低于 60 分的举个手——欣桐非常坦诚。
我们这代人注重健康，除了常见的理由以外，其实还有一个非常重要的变化：我们这代人有可能会有比较大的概率活到 100 岁甚至 120 岁。有一个分享说，你可能活到 70 岁到 80 岁是比较重要的一个门槛。如果你过了这个门槛，再迈向下一个门槛，可能会比较容易一点。那问题就在于：我们如何能够比较早的、或者说比较好地迈过第一个门槛？
上午讲到巴菲特的财富的时候，有个很重要的点是——他活得比较长。从投资收益率来讲，其实他并不是最优秀的投资者。包括像大奖章基金的西蒙斯，包括很多做趋势投资的投资者，可能在十年的维度里面都超越了巴菲特。但巴菲特的难得是在于他在 60 年的时间里面保持非常好的收益率。
对于我们来讲，财富的积累是可以跟时间做朋友的，最重要的就是我们是否有健康的根基。
在追求健康的过程中，哪些事情是大概率正确的？睡觉——这个答案特别好。昨晚睡得好了吗？有些朋友这个时候闭目养神的，就昨晚没睡好。哪些事情是大概率不正确的？暴饮暴食、不运动、睡前一小时玩手机——肯定会影响你的睡眠时间和质量。
为什么我在健康领域要特别强调"大概率正确"？因为这个领域是伪科学最泛滥的一个领域。生酮饮食——有朋友尝试过吗？尝试过怎么样？凡是减肥的人都尝试过。这里面我特别用 AI 去做了一个探索——我让每一种方法，我说你能不能从科学界找相应的依据，证明它是一个科学界相对普遍的共识？
从结果来看，首先有氧运动是通过了检测的，正念冥想也通过了检测。但是正念冥想并没有很多人说的那么神——就是说它可以解决各种各样的问题，它可以解决人类某一些问题。至于某一些其他的健康方法，就会有比较大的争议，所以这里我不敢多说。但是大家在追求健康的领域，我一定要提醒大家要选那些最靠谱的方式。
对我来讲，我觉得健康这个事情只需要做好一件事情，就可以让你人生的复利飞轮有非常大的改变。就很简单——你每周能够有氧运动两次，每次 20 分钟以上。目前能做到这一点的朋友可以举个手？竟然有三分之一到一半的人举着手，太厉害了。我努力了很久才做到这一点。我努力了那么多年，只不过是为了能和你们在一起运动。
我 2025 年最大的收获，也是我最骄傲的收获，是我爱上了跑步。 目前为止——现在是 3 月 1 号——我看到昨天为止我一共跑了 30 次。有没有比这个数量会多一点的？阿奇你不用急，我知道。
就在这个事情在一个月、一年以前，你如果告诉我你明年能够做到每个月跑 15 次——这个事情让我如果付你 20 万我都愿意。但是我不敢相信我能够做这个事情。我相信在座的很多朋友也不能相信你能够养成一个这么频繁跑步的习惯。但是今天我们要跟大家分享的方法，我觉得会帮助一些朋友养成这个习惯。
三个字叫超慢跑。大家平时跑步你的心率在多少区间呢？有关注吗？120、130、140、150……我今天上午看到我们的秀同学在群里写复盘，说他跑步的心率在 145 到 150 之间，然后听到了风的感觉非常自由。我提醒你，你再这么跑下去，你就不想跑了。
超慢跑有个非常核心的理论——绝大多数人跑步坚持不下去的原因在于他们一开始追求跑得太快了。凡是我们这个年纪——我说的是 30 岁以上的朋友——你跑到 130 以上的心率，一定是跑得太快了。一定请注意，一定是跑得太快了。跑的太快会发生什么情况？你就会张嘴呼吸，像狗一样喘，费嗓子；最容易发生的情况就是你第二天或者第三天就很放弃。
所以超慢跑的点是什么？你只需要比走路快一点点跑就行。 我是去年看了日本人写的一本书叫《超慢跑》。然后我开始实践的时候，我原本练习跑步配速是五公里多。然后第一次跑的时候配速是七点多公里，我觉得已经降到我能降到的最大范围内了。当你用这样的配速跑步的时候，你会发现：第一，你不需要张开嘴呼吸；第二，你的膝盖是不会疼的。
所以超慢跑在我看就在这四个点：第一，开始要充分拉伸；第二，在过程中要能够做到不用嘴呼吸；第三，降低速度——这个是最简单的。今天小姚没到，我们家太太她以前也不太可能会养成跑步这个习惯，然后我送了她这本书，她也养成了跑步的习惯。
还有一点就是——你跑步的过程中，但凡感到身体不舒服，就应该进一步地慢下来。 因为人体有个特点，就是你的心脏承受能力会比你的膝盖的承受能力会更强一些。所以比如说你跑到 140、150 的时候，你感觉你的心脏可以承受，但其实你的膝盖已经远远承受不了了——所以你基本上跑一次或跑两次就会受伤。所以从下周开始，愿意开始尝试一次超慢跑的朋友们可以鼓个掌。真的，如果你今天能上完这个课，其他的都忘了，你能把这个习惯养成，我觉得非常好。
跑步的过程中分享一句我自己特别信奉的话：保持欲望最好的方式就是抑制它。杀死欲望最好的方式就是满足它。 什么意思呢？每当你跑得觉得今天很爽、特别想再跑一圈的时候，马上停下来。比如说我有些时候围绕着我们小区跑了四圈，有些时候跑完以后我会想跑第五圈——那一定要停下来。你停下来，你明天就特别想跑。所以我们除了说克服人性的弱点以外，我们还可以让人性的弱点为我们所用。
我今年开始相信每个人都能爱上跑步，我希望我们私董会里面未来有更多的跑者。但是我不太建议大家一开始去追求跑马拉松，因为马拉松对一般新手来讲负荷太大。
我有一个非常深的感受——我为什么开始跑步？去年 9 月份上完上海课的时候我咳嗽了，咳嗽了一个月。然后我们去大理本来是去休假的，我因为咳嗽就为了怕晚上吵到孩子休息，在客厅睡地板睡了一个月。
回来以后我说不行，如果我每年要讲几次课、每次讲完课以后我都得咳嗽这么久的话，这样不行。我原来是打网球，但后来发现打网球它不符合我们复利的三个原则。
第二个，它不是一个小行动——每次打网球我得打车去一个离我家大概有 30 公里车程的地方，来回要各 30 分钟，然后还得换衣服，特别麻烦。所以我想的是跑步这个更小的行动。跑步困难的点我跑了两次就体会到——因为跑得太快，后来就因为超慢跑开始实践、开始受益。
刚才分享了健康复利非常重要。下午要谈另外一个点——为什么关系在我们人生中非常重要？
我自己有个非常深的感受：弱关系创造好运，强关系创造幸福。 今天你在这个活动现场，如果一个朋友跟你是刚开始认识，那么你们通过交流建立人际关系，可能未来会给你的人生和财富创造新的机会。但是你和身边老朋友，已经是有比较多的信任基础的朋友，你们的关系决定了你人生是否幸福。
那么什么样的关系对你的幸福影响最大？亲密关系、夫妻关系、亲子关系、自我关系——这个答案在晚上 Leo 会做分享。
那么在提升关系方面，大概率正确的事情是什么？感恩、陪伴。不一定正确的事情是什么？
我们有没有经常听到一个词叫"向上社交"？这个可能是一个短视频的爆点，我经常看到朋友分享这个向上社交的观点或者视频。但是我骨子里非常鄙视"向上社交"这个词。
为什么呢？向上社交最重要的点是自我矮化。其实人最重要的关系是和自己的关系。 所以在我们社群这个群里面，我应该从来没有说过"大佬"这个词，我也从来不会说谁是大佬。我也非常反感我们以财富量、以地位、以影响力来做人的排序。
曾经在私董会面试的时候碰到过这样一个插曲——那是在疫情的时候，有个朋友付完费以后说："启昌能不能给我开个发票？"我说可以，不过你能不能等两个星期——因为我那个时候在办注册的过程当中，公户还没有下来，所以还不能开发票。然后他说"你是用哪个银行？"我说我们是用平安银行。他说"你们找招商银行会快一点。"然后他又补了一句，他说"不过我是金葵花卡，可能确实会更快一点。"
当听到这个发言以后，我马上跟梦纯说，我说把这个钱给他退回去。他不知道腾讯的所有员工都有金葵花卡，他也不知道我们家有四张金葵花卡。有没有什么卡不重要，重要的是当你觉得你有一张什么卡就比别人产生一些傲慢心的时候，我觉得这样的人一定不适合我们的社群。
所以最近我在思考，我人生有很多好运气。其实有个非常重要的点，就在于我有个非常敏锐的嗅觉——这个嗅觉是能够比较快地识别出人群中哪些人是比较真诚的，哪些人是比较势利的，哪些人是容易起分别心的。
所以我给大家经常提到一个建议：如果你的身边有那样的人，尽量离他们远一点——这个事情会关系到你们未来一辈子的幸福。如果你识别出一个人是跟你不一样的人、你不太适合交往的人，最快的方式远离他。
我自己践行的提升关系复利的方法，我用三个词来概括：第一个叫以心相交，第二个叫构建信任，第三个叫近者悦远者来。
什么是以心相交？ 这个来自隋朝王通的一句话：以利相交，利尽则散；以权相交，权失则弃；唯以心相交，方能成其久远。在我看来以心相交跟三个词有关系：
- 第一个是价值观。一个人追求什么东西、在他的眼中什么最重要，最终会说明他人生的所有选择。
- 第二个是人品。这个时代好像已经是一个不太讲人品的时代了。
- 第三个是真诚。一个人是否是一个真诚的人，真诚的人是能够识别出来的。
第二句话叫构建信任。 有没有发现你在某些场合，虽然那些人很强，但是你会感觉很焦虑？但在另外一些场合你会感受到滋养？所以我提炼了一句话——焦虑关系的核心是追求利益，幸福关系的核心是构建信任。 在深圳有些时候你跟某些朋友聊得越多你会越焦虑。我们先不讲怎么构建追求利益，我们能不能基于彼此对方的了解有一些新的交流？
第三句话叫近者悦远者来。 这个我们贴在墙上，来自孔子的一句话，对我影响非常大。分为两部分——第一，和你喜欢、欣赏的人在一起；第二，支持你身边人变得更好。
我跟很多创业的朋友交流会发现一个最常碰到的情况是什么？创业者会花 60% 到 80% 的时间去找新客户。 他会花大量的时间去说服一个人为什么要跟他合作，然后对他已经有的客户没有太多关注。我就经常问他："对你贡献最大的那些客户是谁？你每年投入他的时间是多少？"这时候他们会说，好像有些时候我忽略了他们。
这一点我是跟华衫老师学的。华衫老师在广告行业创业，他们从来不接受招标和比稿。包括芒格也有这样的理念——你和你喜欢、欣赏的人在一起。
所以当我自己做私董会以来，我们坚持两个原则：第一，我们的所有用户希望是同频的（所以我每年要聚集的一部分收入）；第二，我要保护我的时间和注意力花在我们的用户身上。
所以这一两年经常有一些朋友在微信上问我："启昌能不能请你吃顿饭或者喝个茶？"他可能属于熟和不熟之间——如果特别熟肯定也会答应，但属于熟和不熟之间这种时候，我一般都会发一个链接给他。然后就没有然后了。我觉得这样的方式非常清爽。
我认为每一个对自己时间有追求的人都应该给自己做个链接——你在乎的人他们可以随时找到你；但是跟你不熟的朋友，他们想要占据你的时间、和你构建关系的话，你可以用金钱的方式来选择认可。为什么我要保护我的时间和注意力？因为我要把我的时间、注意力投射给我的朋友、我的家人和我的用户。
特别是生活中有一部分人，他其实是一种索取型的人格。昨天梦纯还跟我说，有用户来跟他聊砍价的事情——"为什么你们私董会的价格比去年又涨了呢？"我跟梦纯说，劝他别来参加我们的活动。
所以人关系变得更好的点是：第一，和你喜欢、欣赏的人在一起；第二，当你和喜欢、欣赏的人在一起的时候，你尽量地支持他们变得越来越好。所以私董会的用户里面，大家找到我的时候，除了有些时候我漏看微信，你可以再发一次来找我，应该是能够支持到你的。
接下来我会跟大家分享我自己常年在用的三个复利的胶囊：第一个叫表达自己，第二个叫主动链接，第三个叫用心感恩。 都是常识，没有什么花里胡哨的东西。但是只要你去做的话，你会发现有很大的变化。
第一个"表达自己"，最简单的方式就是开始写日记。 雷锋为什么会被别人记住？因为他做好事都写日记。我也希望大家做了好事都写日记——为什么我们要让良币驱逐劣币？做了好事就应该让别人知道，做了好事就应该带动更多人一起做好事。目前已经有写日记习惯的朋友可以举个手，挺多的。
还没有这个习惯的朋友可以从这个月开始养成：每周至少五天写，每天写一篇日记，超过 300 字即可。这个事情你只要做一个月，你就会养成习惯。你可以尝试用语音写作的方式——更简单的方式就是你定一个固定的时间、固定的地点，每天只写 30 分钟。语音写作甚至把你细化到——你对着它讲五分钟，然后用 20 分钟来整理就 OK 了。
为什么要写日记呢？因为写作是最好的被动社交。 如果你要跟 100 个人同时讲清楚你的理念、你能够帮别人解决的问题——你每一个人花 1 个小时，要花 100 个小时。但是你通过一篇日记就可以向 100 个、甚至 1000 个、甚至 1 万个人解释清楚这一点。就像我现在有 35 个公开日记群，将近 7000 人在看我写日记。这两天没有更新是因为为了准备课程，没关系——我们只要不中断就行，不要追求不间断。不中断就行，我下个礼拜重启就 OK。
第二个叫"主动链接"。在座有 I 人吗？I 人举个手——这么多人。我们社群大多数人应该都是 I 人，跟我的气质比较像。我觉得 I 人需要在被动社交的基础上做一下突破。你看童康老师就是一个典型的案例。
I 人突破自己一个很重要的方法就是——每个星期和一位不太熟的朋友约会聊天，可以是线下的，也可以是线上的。 如果你一个星期能够做一个人、持续一个月，你的 I 人的属性会大大地进行转变。
我在刚毕业的时候看了一本书，叫《别独自吃饭》（Never Eat Alone）。这本书对我影响很大。就是你在职场的时候，你要拓展你的影响力——你虽然不太情愿，但是你最好找同事、找客户、找供应商一起吃饭，这样会能够很快地打开你的社交网络。
第三个复利胶囊是感恩。 这是对我过去这两三年来讲影响特别重要的一个习惯。今天有挺多朋友是带着家属一起过来的，所以我真诚地建议大家，如果你想过得更幸福并且加强你和家人的关系，你可以每周至少有五天晚上和家人进行一个简单的感恩对话——就跟他分享你们今天有什么值得感恩的人和事情。三件事情就 OK 了。 包括孩子也可以跟他练习——我准备等星星三岁的时候就开始跟他练习。你会发现这个事情做一个礼拜，生活就会有很大的变化。而且感恩的过程中，为了不尴尬，你也会不自觉地感恩对方。
我们社群建林曾经有个事情让我印象很深刻——她发起了一个找她先生 100 个优点的活动。这是我觉得在人际复利上特别有创意的一个复利的行动。很多时候我们会把最好的一面留给外人，最差的一面留给家人——你有没有去关注到你身边的人身上最好的那一面？什么是富足？一个能够给予的人，就是富足的人。而感恩就是一种给予。
有些时候你看到别人赚钱了，你会不会心理上也有点小小的嫉妒？会不会？剩下的朋友都不会？那你们道德境界极其高尚。有些时候我们身边朋友在某个领域里面赚大钱的时候，我想为什么我没有赚到这个钱？那我会去给他或者去他的社群里面发个红包——感恩他把这个机会和他做这件事情的过程分享给我们。 当我发完红包以后，我突然觉得我的形象高大了起来。然后很神奇，真的当你做完这个事情以后，你发现好像自己没有那么贪婪和嫉妒了。你发现你可以通过这种给予的方式意识到：我能够看到别人的好，我能够学习他人的好运气，并且还能够让自己平静地从他身上学习。
所以我们的社群并不是一个倡导大家去赚最多钱、以财富最大化为目标的——因为这是一个没有尽头的道路。但是你可以追求你内心的富足，这是你可以自己完成的游戏。
所以接下来要分享的就是最后一个部分——投资复利，我把它叫做"时间自由的终极武器"。
昨天我们在和永澄老师交流的时候，聊到其实一个人很重要的是做自己热爱的事情。但是做自己热爱的事情中，有些时候也会陷入到非常繁忙的阶段——在人生要不要那么繁忙的过程中，投资是最重要的一个帮手，因为它可以让我们钱生钱。
回到那个框架——你觉得投资中长期大概率正确的方法是什么？
这是个抢答题。巴菲特说投资的两条原则：第一条不要亏损，第二条是记住第一条原则。今天我们在这个场合里面讲的这些原则是很简单的——但我希望未来一年、五年我们在投资的过程中，能够不断地去想：我当下做的这个事情，是不是长期大概率正确的方法？
第二个问题——我们在行动中怎样更好地减少自己做投资正确决定的阻力？ 比如价值投资是一个正确的理念和正确的方法，那我们在实际的生活和日常的工作中，怎么减少这种阻力？
听话照做、控制仓位、小仓位参与、提升认知、不用杠杆、守住安全边际——都是很好的答案。如果是一个正确的决定，我不一定敢那么大的仓位，但我可以小仓位。这就是一个帮我们把过去的课程重新用一种新的框架串联起来的方式。
我也跟大家分享一下我做私董会的一个心路历程——关于在私董会里面分享怎样的投资方法，其实我是有过纠结、彷徨和挣扎的。
最开始我花了很多年的时间去研究巴菲特的价值投资。包括我们做私董会第一年讨论产品定位的时候，有人说讲到投资大家就想到炒股——那我们能不能带大家炒股？这个事情我想了蛮久，最后我们决定：我们可以学习价值投资的理念，但是价值投资的方法大多数人都学不会，特别是选股的方法。 所以我们私董会应该是个非常少见的讲投资但是不讲股票的社群。
包括面试的时候，如果朋友说要来学怎么投资股票，我就说我们这里应该满足不了你的期待。核心原因是——99.9% 的人都学不会个股投资，就是这么简单，即使你再聪明。
所以我们不用学巴菲特——我是说在投资方法上不用学他。因为就我看到过这么多个案例来讲，真正能够把选股做好的人是非常少的。 所以我们直接就放弃了这条道路——我们不讲怎么选股，因为这个事情太难了。打个比方，这个就像去长江里面游泳是会有人游得好，但我们大概率不是。甚至我现在大多数精力都不会去研究个股了。
后来私董会就变成一个更加稳妥的策略——带大家怎么去选择指数基金，怎么去做定投。这是我们第一、第二年发生的事情。
但我后来会发现，带大家做指数基金的定投，也不一定是个大概率长期正确的事情。为什么？——因为日经指数曾经有将近 20 年是不涨的。
我后来想了一下：就在过去两年最困难的时候，我在想我能不能接受——如果我买的沪深 300 二十年不涨？我扪心自问了一下，我觉得我不能接受二十年不涨。所以这是一种需要去思考的风险。
所以到去年为止，我们私董会有一个更新的版本。我觉得目前为止大概率来讲，它是最大概率长期正确的——就是资产配置。我们不但要选择稳妥的工具——指数基金工具——而且我们还要跨国家、跨地区选择不同的指数基金搭配在一起做投资。这样可以避免某一个国家或某一种地区的资产在长期十年、二十年的维度里面都不能贡献正收益。
现在大家能够理解我们背后思考的逻辑了吗？
私董会的初心是什么？我内心有一个非常重要的发心：我是希望让大家每一笔投资持有三五年后都能挣钱。
- 第一个——每一笔：我希望我们别做一开始就错的事情——比如说买一些垃圾项目、买一些不好的资产。
- 第二个——投资短期来讲不太好说，但尽量是说——如果三五年穿越周期以后能挣钱。
如果一个人能够在投资中通过三五年的投入赚到钱，他对投资的感受就会完全不一样。在座的私董们经历了过去两三年的熊市，最近看到一点曙光的、有感受的可以鼓个掌。经过熊市是不是不太一样？
小行动其实很简单——我们要对自己的预估能力不要太过自信。比如我们不要追求卖在最高点，也不要追求买在最低点——我们可以分批买卖。比如我们经常强调的投资方法是定投；比如我们要追求做到 60 分就行了。
经常有朋友问我：启昌，最近为什么涨、为什么跌？我也想知道原因，但我确实不知道——包括接下来会怎么涨还是怎么跌，我也不知道。我觉得我们能够做的事，是可以去设想有哪几种可能的情况，然后模拟它发生的时候我们应该怎么办。
第三个叫不中断。风险管理，刚才没有人提到这个词——其实买保险就是一种重要的风险管理。为什么我们要强调风险管理？是因为人生中有很多东西是你不可控的。
昨天晚上在成甲老师组织的聚会里面，我分享了一个故事——我是在 23 岁刚毕业的时候，当我一个月只赚 5000 块钱，我给自己买了一个 100 万的寿险。 在座有在 23 岁就给自己买寿险的朋友吗？寿险是听上去最不吉利的一种产品——只有你挂掉才会赔付的产品。但是如果我们足够理性，我们就会知道——我们随时挂掉的可能性是确实存在的。我当时买寿险就是怕——我年迈的父母就只生了我一个孩子，我还没有回报他们我就挂掉了——但是我需要正视这种小概率的可能性。所以风险管理很重要。
第二个叫避免投机——当你在做某个行为、你就是想搏一搏的时候，你就是在投机。
第三个叫安全边际——安全边际有很多种：比如低估值的时候去投，比如仓位的管理。
那怎么样确认自己在做大概率正确投资呢？本金比机会更重要，认知比本金更重要——所以它串到了我们上午讲的内容：当你的大脑里面建立了由很多认知五角星构成的认知网络的时候，你会自己清晰地了解到——当下我做的这个决定是不是大概率正确的。
如果说你当下还不一定能判断的时候——第一可以来问我，第二通过学习。
所以今年接下来一个月，有些新私董、包括有些老私董也不一定把我们的必修课学完——可以做一件事情：我们的用户指南里面列出了几门课，是我认为是投资必修课的。我会建议大家把它听完，用一个月时间，然后用我们上午讲的"认知五角星"的方式写 10 篇笔记。 你写完以后会感受到——你对投资的理解又会不一样。
我也考虑到今天来的朋友，有很多不是我们私董会的朋友，也听不了我们的课。所以还有一个另外一个很简单的启动投资复利的方法——叫"算账 + 记账"。
算账：今天的每一位朋友清楚地知道你们家到底有多少钱、每个月赚多少钱、每年花多少钱的朋友可以举个手。不超过三分之一。如果你不加入投资社群学习，估计整个人群中只有 10% 的人能够做到这一点——大多数人对家庭财务情况是稀里糊涂的。所以你首先可以做的一件事情——就是把你家庭的财富盘点一下。 等晚一点我会在我们的群里面发一个表格——就是我们给私董们用的表格，非私董的亲友们你也可以回家填一填，然后跟你家人们讨论一下。
记账：接下来一个月用一个随便什么工具——比如我平时用随手记——统计一下你们家每个月花多少钱。你会发现肯定会超过你的想象，肯定会超过你的想象。
所以有一个反常识的观点：不是因为你有钱才需要管理财富，而是你学会管理财富才会很有钱。 我经常听到很多朋友说：我现在这些钱好像还不需要怎么打理、还不需要怎么配置，也不需要怎么去投资。但实际上——只有你能够清楚地了解它们用在哪里、怎么样产生更好的效率的时候，它们才会越来越多——这是因果关系。
所以对于今天听课的朋友们——还有另外一种很重要的帮你启动人生投资复利的锦囊，就是做一次家庭财富的盘点，然后记一个月账。你会发现，原来我们家的情况是这样的——原来我要实现某一个目标（比如你要换大房子），你会有一个更加清晰的规划。
到目前为止，我们今天的核心是希望激励大家去行动——核心是积极地行动。所以我们期待每一位朋友都能选一个复利胶囊，在接下来一个月展开行动。
大家应该都看到了，是自己想选的——有没有说我这四个方面都特别好的？我一点都不相信有。没有的话，就默认大家都要去选择一个行动。大家可以想一想——包括你上午想的——你听完下午的内容，你发现我接下来想要积累的复利有变化也没关系，但你可以想一个最新的。
接下来我们做一个新的热身——根据你选择的复利胶囊重新分组：白色是认知类复利，红色是投资，紫色代表健康，黄色代表关系。
为什么要这么分组？是因为共同的目标凝聚在一起，你们可以更好地相互激发，并且可以让你们跟新的朋友有一些新的链接。
所以等一会儿每个组新的成员：
- 第一，做一下自我介绍；
- 第二，我为什么特别想积累这项复利；
- 小组讨论一下：你们可以自己创造一些怎样的方式，帮助你们这个小组的所有人能够更好地完成这项挑战。一起共创。
然后，你们这个小分队可以建一个新的微信群——因为你们是真正的志同道合。你们上午是貌合神离，这会儿是真正的志同道合。选一个队长，给你们的小分队取一个名字，我们 30 分钟后回来。
（此整理版省略学员分享，只保留启昌的点评）
关于小组的 SOP：我建议大家不要惩罚，或者说你发个红包自愿。就像刚才童刚讲的特别好——他如果想自己欺骗自己，就允许他自己欺骗自己。重要的是——我们让大家分组，最重要的是和一群目标一致的人在一起。光这一个动作，至少能够比你单枪匹马地完成这个挑战成功概率提升 60%——这个 60% 是我瞎编的。
阿奇刚才用了我们经常在课程中引用的《小王子》里面一句话："当你想带着一群人去航行的时候，最重要的不是先收集木头，而是唤起大家对于大海的渴望。"
因为这种感性的力量是无穷的。所以我们在跳入具体的怎么做的 SOP 之前，其实我们要有同样的一种冲动和向往——向往自由。带着这样的一个期待，我们就开始造船一起出发。
对于健康这个事情——永远不要觉得自己太年轻，因为你会看见身边太多榜样一直在注重这个事情，一直在用健康的生活方式去实践百岁人生这么一个目标；第二，永远不要觉得自己太老，因为还是百岁人生，因为还是这些榜样的力量。我就觉得这是真正最重要、也是长期做的事情。
如果是私董会的朋友们——第一，你可以在私董会群里面发一个帖子，说自己要挑战这样的复利；第二，4 月 6 号（下个月之内）你做一个复盘，加一个标签，超过 500 字，我们会奖励 0.5 枚银杏果。
如果是私董亲友，其实我们也有奖励——就是这些要求。如果你完成的话，你就发在我们的课程群里面，艾特梦纯。以后万一哪一天你想来加入我们的社群的时候，我们会给你一张代金券——你比其他人会少 399 块钱。
然后真金白银的再掏一个奖励——完成率最高的五个小组，一个月以后我去你们群里面发红包。
最后想跟大家分享——大家觉得多少次行动能够养成习惯？
大多数人都觉得我需要 21 次或者 42 次——其实可能行动了三次就放弃了。所以行动 10 次就能养成习惯，20 次就可以巩固习惯，30 次就可以终身养成。只要行动一个月，你就能超越 90% 的人，甚至是超越 99.9% 的人。 大家相信吗？
所以——种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。 也许你可能想过——如果我十年前抓住什么机会就好了，我当年买什么币就好了，或者我当年和谁做朋友就好了……但是当下就是最好的时刻。
然后还有一句话是我非常喜欢的——对于人生真正重要的事情只有两种真正的失败：一种是从未开始，一种是过早放弃。 其他的都不是失败——你做的 60 分、70 分都不是失败——只有这两种失败。
今天大家来到这个场合，你们已经开始了。所以我期待大家在未来的一个月里面不要放弃——通过你们的小分队、通过你们的组长、通过我们各种方式，能够激励你完成这个复利的挑战。我相信一个月、一年后，你再来回看我们今天这个场域，你会意识到——当复利的种子在你的生活中开始萌芽以后，你的人生会在长时间里面发生脱胎换骨的改变。
我今天的分享就到这里，谢谢大家。
> 下午 01:20 – 02:35。尚钰上台分享；以下为嘉宾分享整理版。
各位私董会的新朋友、老朋友大家好，我叫 Sunny——高尚玉。今天来其实我做了非常强的心理建设，主要有两个理由：
第一，去年我拿着"十人十己"的 PPT 陪着启昌走遍了深圳、北京和上海。讲到我对"人"这方面的东西，其实已经讲无可讲——当时在腾讯的一些观察和段子也都给大家讲过好多遍了。所以我一直在想，我能有什么新的 topic 拿出来跟大家做分享——这是我的一个甜蜜的痛苦。
第二，刚才私下跟成甲老师第一次"小粉丝见面会"——本身在去年 9 月份的时候，在北京是有机会能够在一场启昌的大课上一起碰到的，结果不幸的是周六我临时有事情，非常惋惜没有见到成甲老师。既然成甲老师现在在我这儿——昨天两点钟赶过来也不算什么——这是让我稍微心里有点压力的地方。
我是 09 年就读清华大学，在校期间还去了各种地方交换，包括 UCLA 和 UBC。之后就在学校偷了个懒，接着保了个研——从经济金融的专业转向了创新创业与战略。这个在那个时代其实很多学生都不知道的一个专业——让一堆刚上完大学的青蛙蛋去研究企业的组织和文化、研究公司的战略、企业的发展，其实是非常没有体感的。所以在 13 年的时候，我当时看了大量讲管理学、经济学、投资学的书——东一榔头西一棒子。
在 16 年的时候，我在得到上听到了成甲老师讲的第一本书——应该叫《知道做到》，第二本书叫《学会提问》。然后我突然发现——我曾经看过的书可能囫囵吞枣看完了，再听一个比我稍微有一些经验的人重新复述之后，其实会有一个额外的思考。 这就是跟成甲老师的一个粉丝的缘分。
如果给自己贴三个标签的话，就是三个：投资、IVF 和企业。
14 年的时候移动互联网刚刚起来，我在众人的不理解的情况下，拒掉了咨询和投行的 offer，加入了腾讯投资——一做就做了十年，做到投资总监，主要做一二级的投资。
那时候帮腾讯赚了非常多的钱——包括启昌天天卖我的"腾讯投资拼多多背后的女人"——那一把挣了很多很多钱。但我们也帮腾讯亏了非常多的钱——19 年的时候整个新零售腾讯和阿里打得乱七八糟。我记得有一年春节我都没好好过，连着上投委会写材料——一个月就帮腾讯花出去 200 亿：投了万达商管、永辉超市——基本上这 200 个亿都打水漂了，现在能收回来的可能也就 10% 几、20% 的钱。
所以投资的话就是在腾讯这样子一个很好的核心节点——比较幸运的是看到了几千家企业，见过几千个 CEO，然后有能拿得出手的投资标的，当然也有巨亏的。如果不是腾讯家大业大，可能就把我干掉了——这是第一个标签叫投资。
23 年 9 月份离开腾讯，自己成立了我的"高熵资本"。说是高熵资本，其实对于现在大家接触的所有金融圈的投资机构来说——我们就是一个大号的散户——是几个很松散的合伙人，大家一起讨论全球配置的一些想法。我们的主要投资策略就是启昌讲的那个进化——从选股到 ETF 到资产配置，我们主要做的就是全球资产配置。
这是一个小插曲、也是一个很有意思的案例。IVF 的全称叫"辅助生殖医院"。
契机很有意思——也是我从腾讯离职的一个小小的原因。23 年 2 月份我诊断出卵巢上长了一个鸡蛋大的畸胎瘤，它是良性的，做一个手术就结束了。但这件事情发生在一个个体身上的时候，你还是觉得很恐慌——那个时候我就开始各种搜、各种查：33 岁大龄未育女青年，辅助生殖能力如何进行更好的保育。
然后机缘巧合，结识了 HRC Group 的联创——HRC Group 是美国一个很大的辅助生殖集团。我凭着自己的嘴皮子和跟他反复的沟通，先去他那边做了客户，去他们 HRC 的医院体验了整个冻卵冻胚的流程，然后就开始跟人家磨——因为人家是一个利润很好的医疗集团，不谋求上市、也不太需要拿到资方的钱。但软磨硬泡之下，我成为了这个公司的一个小小股东，也挂上了一个管理合伙人的身份。
这个医院在美国洛杉矶比弗利山，是加州排名第一的辅助生殖医院集团。在这个集团里头，我们可以做冻卵、冻胚、冻精，还有自己全美排名最高的高端精子库和卵子库。为什么说高端呢？就是基本上卡英学历——Top 30 的学校的学生，经过层层筛选，把他自己捐精的精卵流到我们的医院。
为什么要跟大家普及辅助生殖呢？ 是因为男生和女生是天然不平衡的，最不对等的就是女生的生育成本——女生的卵子的数量和质量会随着你的岁数出现断崖式的下降。在 35 岁的时候，女生再去怀孕和自己去做自然生产，可能性会相对降低。但现在大家都是精英女性，经常忙着忙着就忘记了自己应该谈个恋爱、找个对象、生个小孩儿。等到三十七八岁再回过头来说"我要想要一个健康的宝宝"的时候，才发现——原来我在 30 岁甚至更年轻的时候，就可以通过 IVF 辅助生殖技术，把一个健康周期里头十几颗、二十颗健康的卵子直接冻下，等到你需要的时候再把它激活就好了。 这是一个很多人都不知道、但已经非常成熟的技术。
所以我每次在一个比较大的场合——一方面做一些广告；另一方面其实就是想给一些适龄的精英女性们告诉大家——不要太去追求所谓的"工作和生活的平衡"。在这个平衡之上还有一个更大的平衡——叫做你的生活和生育的平衡。 如果套用投资的一个理念的话——冻卵冻胚其实是给女生在 37、38 岁、40 岁还想要小孩的时候交了一个小保险。
第三个身份去年在北京 9 月份分享会的时候就跟大家预告过——也是启昌非常不理解的一个身份。
我在腾讯的时候投了 Boss 直聘，一直跟公司保持着非常好的关系，做过公司的董事、顾问。去年 9 月份的时候，在跟 CEO 沟通的时候，他说："你都投了这么多企业，你都不知道企业是怎么搞的——你不如来我们公司感受一下什么叫做企业的日常运营。" 我就被他说服了。他说："咱们是一个互相选择——你把这个时间交给这个公司，可能来花两年的时间上一个真正意义上的实战商学院。" 因为以一个成熟企业家的视角，我以前的商业和管理的经历其实离真实的商业挺远的。
所以我义无反顾地从去年的 10 月份加入了 Boss 直聘——成为了公司的一个挂在 CEO 名下的小小实习生。在 Boss 的这四个月的经历，让我总结出了今天的这门课程。
我带的是整个 Boss 大概 100 多人的数据分析团队。横向去看不同的移动互联网的团队来说，Boss 的数分特别有意思——因为它不单单是写 SQL 调数出报表，我们的数据分析其实是嵌套在业务的所有环节里面。从一开始对整个标签做清理，提出数据的模型，拿模型进行预测，拿预测去上实验，上了实验反哺——一整套从数据到算法到模型，甚至现在在 DeepSeek 的扶持之下也出现了 AI 版。
这一整套全链条，在四个月让我一个纯管理商科的学生知道了什么是 AI 时代的算法。所以这是我这一次敢站在这儿重新给大家开一门课的核心契机——感谢我的这个实习生的经历，让我从一个小白变成一个现在能给小白讲课的小白。
我的三个身份正好是三个连接点：
- 投资：如果有投资的想法、投资的观点、投资的策略，我非常喜欢跟大家交流。我也是芒格书院的会员，芒格老爷爷也是我的人生偶像。我现在 Boss 的工作室旁边就放着芒格的一个小奖章——这个铜牌的背后写的他的至理名言（有点臭屁）："每天今天要比昨天聪明一点点"。
- IVF：尤其是一些女生的朋友——如果感兴趣想去美国冻卵冻胚的话，欢迎考虑我们这个加州排名第一的医院。
- 企业管理：毕竟还是在 Boss 的一个小小实习生，针对企业管理战略还有非常多不足的地方。希望能够跟大家有一些比较成熟的企业管理经验的同学做更多的交流。
回到这个题目——我就知道如果起了这个题目，大家都会很困惑，重点到底在哪儿？这个题目是跟启昌沟通完以后，启昌说咱们就这么起——这样承上启下：他上午讲整个复利，下午让我给大家讲一下 AI 时代什么是人生的算法。
我拿到这个题目的时候，体验其实不太一样：
- "AI 时代"是大家每天在抖音、公众号、微信群里反复提到的事情——每个人的 AI、你的 AI、我的 AI 完全不一样，有很多其实是针对技术的一些美好的幻想。所以我觉得 AI 时代，以我现在的背景，我没有办法给大家一个很宏大的叙事，或者是对未来的预判——这个对我来讲不是特别适合。
- "人生复利"——我非常鸡贼地提前要到了启昌的 PPT。我看这小子已然把人生复利讲得稀巴碎，我没有什么可以再讲的机会——其实复利它就是那个公式：你要找到一个大概率能成的事儿，用每一天的小行动一直获得整个复利的收获——他已经把所有节点都讲完了。我想我要不要再套一个模型、把他的人生复利再重新复利一遍——我觉得这件事儿本身就不复利。所以人生复利可能是我的一个佐证的部分。
所以今天当着这么多人的面——还有刚才举手的一些技术大拿——我今天的重点就是斗胆讲一讲什么是算法。
大家经常会把 GPT 的通识能力、或者他到底有没有可能带领人类走向 AGI，包括今年春节期间 DeepSeek 爆火——突然发现中国东大也在悄悄搞自己的大模型。它的参数其实还是在大几千亿的量级上——但我们横向对比人脑的话，人脑的突触数量是超过 100 万亿的。这个数据可能统计并不完善，这样的对比也不科学。
但从我们的视角来看——以前是我们聪明的大脑写出了算法，现在可能是这个时代去理解——算法为什么能够通过这么小、和人类不太可比的参数量，经常会给人类带来非常强烈的"啊哈 Moment"（惊奇时刻）。
所以——当机器算法迭代速度如果超越了人类的生物进化，人类如何建立自己的护城河？ 这是我问自己的一个问题。
今天想跟大家分享的内容分成三个模块：
- 模块一：算法通识——我尝试用中学的数学去理解它的概念，给大家做一些简单的脑暴。
- 模块二：人脑可以做类比迁移——我们从通识算法当中学到了什么东西？看看它能不能跟人生复利扯上关系。
- 模块三：简单有效的行动清单。
首先评估一下：什么是算法？什么是模型？什么是 AI？ 这些大家都听过——但我不知道大家能不能讲清楚。
我也是在备课过程当中才发现——为什么我在 Boss 这段时间跟算法工程师有的时候不在一个话语体系——因为我跟他聊模型的事儿，他想的是如何通过数据化的计算方式把我的模型实现；我跟他讲业务的事儿，他脑子里才把我的这一套业务逻辑变成数学模型——经常鸡同鸭讲。
算法：其实就是"一组明确的可执行步骤，用来解决某个特定问题"——简单来说就是"如何做一件事情的方法"。人类看到这件事就懂了，机器看到这句话就懵了。 因为算法的要求是：
- 有明确的输入、输出；
- 计算过程中要有确定性（不能让我一直计算下去、陷入无限循环）；
- 计算步骤要有有效性；
- 整个计算要有可行性（别让我解一个巨复杂的方程，我的算力达不成结果就直接报错了）。
模型：是在互联网公司、AI 相关公司里头经常提到的——一堆算法工程师在想：我要用一个什么样子的几个不同的非常复杂的数学公式，或者几组数学公式，让这个输入和输出可以指挥我未来的预测。
举个例子，在 Boss 的时候我们经常做的一件事就是"每一个职位一个 B 端"——B 端在上面发了职位，这个价格是不一样的。因为不同的 B 他可能想要招到的 C 是不一样的。最常举的例子就是：在北京要发一个 Java 工程师岗位的 B 端——假设是腾讯，大概率需要 985、211 的研究生；如果是一个创业公司，可能英雄不问出处，只要具备 Java 能力就可以招进来。那你在对接的 C 端那边，获取的资源量是不一样的。理想情况下，像腾讯这样的大厂，我们是不是应该合理地给他收更高的价格——我们希望通过模型去精准识别：什么样的 B 端我们能在他的体验不受损、招聘效果有保证的情况下稍微提一下价——因为公司毕竟也要生存。这就是模型。
人工智能：其实就是一个比较被泛用的广泛概念——粗浅的理解就是"计算机模拟人类智力的能力"。如果我很粗地去类比 DeepSeek——算法就是我们经常听到的训练、推理、LLM 大语言模型、MoE 专家模型里最小的计算模块；模型就是 Transformer 架构下的 LLM 模型——把算法数据化包装出来的动态知识库；AI 就是大家随便打开一个 DeepSeek 满血版接触的那个跟 AI 互动的界面。
给大家举一个好玩的例子。
张媒婆说媒特别厉害，李媒婆就想跟她取经——"你为啥说媒这么厉害？我为啥说一对散一对呢？" 张媒婆说："因为我有几大重要参数——第一性格好，第二离得近，第三家庭背景像。" 李媒婆一听恍然大悟，拿着这个去再给男生女生说媒的时候就觉得有谱了。
李媒婆有一个儿子想说——我妈说媒技艺见长，我有没有可能把她的说媒能力变成一个 AI 系统？就跟他妈说："你的核心参数是啥？我帮你复现到计算机里。" 李媒婆就把这三个点说出来了——儿子就直接懵了："这个无法编程。"
拿这里头最好编程的"离得近"举例，他儿子就崩溃了——"什么叫离得近？是 3 公里离得近，还是 10 公里离得近？我要算的是男生的家和女生的家，还是男生的办公室和女生的办公室？如果这个男生特别有钱，他有五个房子，我算哪个房子？他们如果是老家，老家离得近算不算离得近？"
当你去给计算机打上"离得近"的标准的时候，对于算法的要求就来了——你一定要把它很具体、很明确地告诉它什么和什么，我要求它最近的那个值是什么。 这就是一个很典型的例子，告诉你人脑和计算机的一个差异。
有人会问：为啥模型能解决这么多事儿？推荐系统、购物推荐、搜索引擎——从人的视角来看不一样：这是人和人的匹配、那是人和东西的匹配，再加上人和信息的匹配。但从算法模型的视角来说，大概率它是有共性的。
因为算的就是它的相似性——我要定义的是这一组 A 和这一组 B，我通过很多很多矩阵把它刻画出来，然后算出一个值：如果 A 做了某一件事儿，给它距离最近的那一个参数或那一个结果就是 B。所以你看，不同的问题其实是可以用相同的数学模型去解决的——因为我抽象出来的，无论是你人和人、人和商品、还是人和信息，本质上都是 A 和 B 的距离远近——只是这个距离远近需要我通过无数的参数去进行定义。
核心思想：算法本质上不仅仅是代码，而是人类对于一系列生活信息的抽象——数学抽象。
前几年有很多引起共识的文章——《困在算法里的人》，里头有很多悲惨的骑手、出租车司机。他们跟记者抱怨——"这算法给我派单，我每天忙得屁颠屁颠的，没有时间喝水、没有时间上厕所、没有时间吃饭。算法是有原罪的——我们都是被困在算法系统里的人。"
这句话很容易打起大众共识。但冷静地想一下——其实算法没做啥。算法就是在产品经理定义的需求下，和算法工程师一起把它写成一行一行的代码去算每一个可行解。算法本身其实是很难有明确的价值观的——它的价值观大概率来自于两个事情：一个是写这个算法的人可能是有价值观的；第二就是历史的数据可能是有偏的。
举一个典型的例子——沃森人工智能在 18、19 年的时候就应该关门了。关门的时候会发现有很多人 diss 他——原因是他非常反人性。为什么呢？一些提倡男女平等的人认为他对男生太不友好了——"为什么我们男生的患癌率就这么高？他是不是歧视我？" 再往下拆——是因为历史统计的数据，男生平均寿命就是要比女生小个三五岁的。
历史数据有偏或者无偏，它只是一个客观描述。但如果你对算法上纲上线的话，算法表示这个锅他大概率是背不了的。
如果给我无穷的算力，是不是能解决这个世界上所有问题？也不是——算法有它评价自己效率的一整套逻辑。
典型的例子：如果你让舒马赫开破车、货车司机开 F1 赛车，假设都能开得挺好的情况下——谁跑得更快？第一反应是 F1 赛车那个更快。但如果把时间拉得更长、无限地跑——虽然货车司机开上 F1 赛车一脚油门冲到 300 迈，但大概率他的驾驶容错率是要比舒马赫差很多的。如果一直跑上 1 万圈、无限的错误叠加起来，也许舒马赫开着小货车就比这个 F1 赛车的货车司机要强很多。
这种不对等很大程度上来自于评价维度：
- 技术不能只看速度，它受到硬件的影响——为什么中国的 H800 被卡脖子，现在只能订购 H200、H20？为什么我们的模型在 DeepSeek 出来之前就是不行？——没办法，人家能并行算几千亿次，我们几百亿次、几十亿次怎么能算得过呢？这就是硬件。
- 不能只看运行时间，也要看为了算这件事情它的重要性要算多久、耗费了我多少芯片。比如 Boss 自己也想做一个大语言模型——我们在 A 股（不是，在美股中概里头）还算是自诩很有钱的一个公司，账上现在还趴着 100 多个亿，我们去烧，我们烧得起吗？其实是烧不起的——我们解决的这个问题大概率是在我们的几十大几十亿收入上面可能增长 30% 到 50%——我愿意为这 30%-50% 的收入增长一下子投上去创业十年积累的现金吗？我是不愿意的。也就是说，我解决的这件事情和这件事情的性能、它对应的成本是完全不划算的。但是为什么 Facebook 就愿意呢？
现在去看英伟达采购 GPU 显卡最多的几个大公司——曾经第一是微软，现在第一是字节。在这样子的体量下，它的性能对它的千亿级市值、几千亿收入、两三万亿 GMV 是有一个明显跃升的时候——性能和成本匹配了，算法对他来说是巧妙的、也是可使用的。
核心思想：世界变化太复杂、变量众多，不是一个王炸算法就能解决所有公司都能做大语言模型的。
这里画了一个图——德州扑克。
如果德扑要解决这个问题，要用很多很多卡——大概率解决不出来。因为每个人摸五张牌，每张牌都有 52 种花色、52 种可能——你在彼此摸牌的过程当中，去计算自己获胜的概率，如果穷尽所有可能性和所有参数，是 10 的 71 次方个计算结果。算这件事情行吗？大家对 10 的 71 次方没有概念——我就加了一行小字：它仅比宇宙中所有的原子少一丢丢。
你说让黄仁勋去做这件事儿，他能做吗？他想做也做不了，因为太复杂了。那一个好的算法应该怎么做呢？——因为德扑有花色。我假设认为梅花 K 加红桃 K = 方块 K 加方片 K——不同的花色对应的概率或赢钱的可能性，我们的赔率和概率算起来假设是相同的，我就把它归一——它就成一个。这样我就可以通过无数次的合并，把德扑的可能性从计算宇宙原子量的情况，变成一个计算机可以算的结果。
基于这个理念，在 17 年还是 18 年，拉斯维加斯有一个 20 多天的德扑世界大赛——几个全球的德扑大牛跟计算机比，计算机一雪前耻赢了——就是因为他通过降低不必要的步骤、把不同步骤进行合并，把这件事情变成了一个真正意义上可计算、可解决的问题。
大家经常说什么"定义问题域、拆解、适合的算法"——本质上就是：定义问题、拆解问题、找到解决问题的方法。我去试试不成，我再回来，回来了以后我再去评估——就是这么一个事情。
大家去看算法的时候，是不是觉得跟今天讲到的人生复利很像？一开始分成了四个模块——是因为我们现在定义的"我要解决的是其中一个问题"：是我认知的问题、我健康的问题、还是我投资的问题？然后我去把它拆解在里头，找到大概率对的事情，做成很小的可行动单元，然后再不停一直去迭代——一样的事情。
后面我专门展开讲三个对我启发很大的算法策略。
第一个叫"迭代"——这个词在算法这边用得非常多，在人生上面我们现在也用得非常多，甚至有点用烂了。但它本质上就是——我一直在重复一个固定的操作，每一步基于前一步的结果，逐步逼近最终的答案。
迭代策略有两个条件才能有效：
- 收敛性——你的每次迭代都能让结果更接近目标。翻译成大白话：能算出那个可行解。
- 唯一的不动点——这个就更玄幻了。因为在做机器模型的时候经常会去构建一个几十维的空间——整个数学就可能不像我们常识理解的这种初中高中数学可以一点点推导出来。
优势：相比穷尽无数可能的暴力算法，它对算力的消耗很少，能让计算非常高效、短时间逼近最优解。但假设在资源无限的情况下，它可能算出来不是最优解——完备性没有那么强。
案例：史教授找车（得到里头一个老师讲的案例）
史教授是美国一个大学的计算机教授。17、18 年的时候，他举家一起经芝加哥想去百慕大旅行。好巧不巧，他在芝加哥给汽车加油的时候出去晃荡一圈，回来发现车被偷了。
赶快去跟芝加哥警局报警。但美国警察大概率是帮你找不到的——他们调了所有监控摄像头，告诉史教授："对不起，我们没有任何记录能找到你的车在哪儿。"
史教授放弃了吗？他没有——他其实运用到了一个很好的迭代算法的思路。
他的手机上面有一个非常智障的 APP——这个 APP 不能显示车在哪儿，但可以显示他和车的距离。他大概猜到车可能是朝着芝加哥南郊的方向走了。
于是他从加油站借了一辆车，拿着自己的智障 APP 朝着南郊的方向往前走——走啊走、走啊走，发现那个距离一直在逐渐缩小。然后走到一个点发现距离怎么变大了——这个时候史教授应该怎么走？应该掉头。
迭代的算法用的是三角形求解的思路：如果这个方向我越走越大了，就沿着垂直方向走，又换了一个方向；如果这个方向走比之前还大，掉头回来走另一边方向。 就这样经过几十次的迭代，他终于在芝加哥一个比较废旧的车库门口找到了车——他的智障 APP 显示他离他的车只有 2 米。
这是一个非常具象理解迭代算法的策略——如果往前走数字变小，继续往前走；如果数字突然变大，任选一个垂直方向往前走；数字还在变大，再选一个垂直方向——走着走着几次迭代就算出来了。
第二个算法叫"分治"——这个词中国人起得特别有美感。我当时看到这个算法的时候，就想起了战国时代秦国分治、兼并收购其他六国的故事——分而治之。
算法里头也一样——我有一个巨大的问题搞不定，就把它拆成很多小问题，然后回溯，再把它合起来——这事儿不就解了吗？ 一个问题能不能分治，是有一个条件的——你能不能把它大概率拆成相似的子结构。
最典型的例子——各种各样子的分组小组赛：假设有 1024 名选手参加单淘汰赛——我一下子咔一批，这边 512、这边 512。然后这边挑出来赢的再比下一个，最后就是求一个 log——10 次比赛就把这事儿解决了。因为它能拆成的是 A 和 B，虽然水平不一样，但比的是一个比赛结果——可以一直往上迭代整合。
但是有一些问题不适合分治——比如"背包问题"：假设有一个能装 5 公斤的书包，然后你要用一个什么样子的方法，把价值一公斤的苹果、2 公斤的橙子、3 公斤的西瓜（我瞎说的）放到这个背包里怎么放最优？——如果要解决的是背包问题，你大概率不能用分治算法。为啥呢？我把这个背包从 5 公斤拆成一个 2.5 和一个 2.5，那些东西就放不进去了。
所以在这个过程当中，就是看问题能不能拆解成相同的子问题——它的好处是分解合并的成本很低；如果分解和合并的计算量很大、或者有巨大的误差，分治可能就没有任何的优势。
为什么曾经如日中天的是 Intel，现在如日中天的是 GPU？
以前数据量没有那么大的时候——CPU 很乖、算得很快、又特别聪明：假设提出一个非常复杂的问题，CPU 就从头开始一点点、这一步接着下一步去算出一个可行解——这是 CPU 的优势。
然后人工智能来了，ImageNet 来了、图形 CV、人脸识别——为什么现在算图像算得这么快？是因为图像它是很均匀的，无限的像素点。可以把像素点分成无数个格子，拿出一小块给 CPU——"你算这一小块，再算这一小块"——最后算出来的结果加总——并行计算的过程就不需要一步接着一步。所以 GPU 一下子就起来了——在数据要素的变革下。
电子游戏里也一样：你在玩电子游戏枪林弹雨，为了真实化体验，我要怎么算"你有没有被这颗飞来的子弹打到？" 假设 100 颗子弹在屏幕上随机游走，你追着每一颗子弹算它的轨迹，计算量非常大。算法工程师的策略是一劈为二、一劈为四，先算这里头的子弹是什么轨迹，再算这儿。但好的算法工程师要做到一件事——把这四块拼起来：你中间切的这一刀，别突然把这颗炮弹切成了两半儿——那玩家就懵逼了："飞向我飞过来的一个炮弹，这边是个炮弹头、这边是个炮弹尾——它跟我没关系呢？" 所以需要在整个合并起来的时候，把分治 + 合并的过程进行一个整合。
最后一个算法是组合优化与分支定界。
问题是：当搜索空间过大的时候，你逐个尝试太慢了——我的方法就是先选一条路走，发现不对我就把这支剪掉。
说人话：假设我现在去到一个中学，我想找到里头最高的男生，应该怎么做？符合逻辑的方法是——高中部大概率男生很高，初中部大概率这些萝卜头还没长起来。那我怎么能遍历初中部证明他们没有长起来呢？最好的方法就是——以高中和初中拆分，走到初中大喊一声"最高的那个人给我站出来"——然后发现他最高的这个人也就是高中部差不多中等水平或者中等水平偏下。那我初中部这一群男生，我就不需要再量他的身高了——这支儿我就直接砍掉。砍掉了不就节省了我的计算量？ 我就在高中部再去一个一个比较——这就叫分支定界。
寻宝游戏也一样：到了一个神秘的岛屿，有无数条岔路——给你一个限定，指南针告诉你"你离宝藏还有 100 步，超过 100 步你就再也找不到宝藏了"。你就在 100 步的有效范围内去看这条路还要不要走——走到 60 步的时候，告诉你还有 50 步——那大概率这条支儿不行、折回，这条支儿砍掉，我在下一个分支上面再走——这就是组合优化和分支定界。
刚才走马观花给大家讲了很多算法。在这个过程当中，我想实现两个事儿：
- 第一，让大家觉得算法不复杂——复杂交给算法工程师，不复杂交给我们理解。
- 第二，看一看计算机从我们人类里头学到了这么多理念，让他现在发展成了现在这个样子——人能从里头学到些啥？
这就要回答——为什么人需要人生的算法？ 核心我们都是想去认知升级，提升我们的操作系统。
得到上有一个挺火的老师叫"老喻"讲的人生算法课——他讲人生的九个阶段：从最一开始完成比完美更重要（最小闭环）、兼容很多不同的理念、在大脑不同模式上面切换、把握好大脑的四个基本单元（感知、认知、决策、行动——跟刚才算法设计很像）、装配大脑装置、学会重启、归零、复盘、再到复利……他用这样一层一层的阶梯想证明的是——人可以通过一点点自我优化，实现自我的人格重塑。
如果拿算法类比，我是一辆很好的赛车：
- 认知能力是很强的引擎——什么事情有多复杂没关系，你让我学一下，我就能理解；
- 决策系统是精准的导航——"有了引擎没用的——你轰轰像出街炸街的街溜子一样没有方向，在车上开着一个豪车咔咔踩油门是一件非常傻叉的事情"；
- 执行力、风险管控、调整能力是驾驶技术——开车总会有风险。
这一切的类比没有任何一个"因为是一所以是二"的推导关系——但在类比的过程当中，让大家知道——人这一个非常复杂的百万神经元共构成的碳基生物，我们也是可以有自己的人生算法的——最小闭环无外乎：感知 → 认知 → 决策 → 行动。
我特别好奇人的算法能经历哪些级别？以我这种素质应试教育选拔出来的考试型选手来说，我就想想人生总共有几关、看我到底闯到第几关。
（通过 DeepSeek 帮我整理，结合很多讲决策的书——包括成甲老师讲过的那些）
- 第一阶段：直觉驱动——单一条件快速反应，出于本能。一个男生买一双球鞋能研究 2 个小时，哥们儿跟他说买一个股票，10 万块钱就投进去了——这件事情很多人都会在自己身上发生过。
- 第二阶段：多元选择——投资当中经常出现。为什么要做资产配置？就是有很多大类资产，我要比的是 ABCD，权衡多方案、产生一个成熟决策。
- 第三阶段：结构优化——我不能每一次都跟 ABCD 全比，大脑就烧爆了。能不能优化出一个比较好的结构，通过概率模型解决这件事情。比如说来私董会，启昌老师会苦口婆心地跟你说——"除非是消费，我劝你大概率不要买房"——这是他对不同资产类别已经有了一个概率的配置，基于这样的配置调节参数就好了。
- 第四阶段：系统迭代——我是一个开放的系统，一直在收获新的信息，然后优化我的想法，把我的想法迭代出来。
- 第五阶段：动态进化——贝叶斯持续升级认知体系。贝叶斯其实是条件概率——如果你拿到一个新的信息，你的整个条件概率要不要重新计算？
回到刚才讲的三个小算法：
迭代——每天改进 1%：我妈在私董会上非常有名，她有一个名言叫"小的时候鸡娃娃，长大了鸡妈"——这就是我对我妈的教育，在她退休之后，我还让张女士每天进步一点点。为什么？因为 1.01 的 365 次方 = 37.6（这个好像你们上午学了）。你不能退步——以前的认知在这儿，你现在每天逛公园打牌，认知能力下降了——每天退步一点点，就成 0 点几了。
分治——拆解复杂课题：人生的课题太复杂了，如果你能把它拆成相对独立的几个子系统，也许大脑的容量就释放出来了。典型的就是——终极目标 → 倒推五年愿景 → 年度计划 → 季度关键结果 → 周任务。虽然念出来非常像企业管理——就是大家非常憎恨的 OKR 体系——但这一套逻辑帮大家去拆解问题的时候，能知道——大目标在那儿，我不害怕，因为我有小行动保证我能一步一步走向它。
分支定界——勇敢地说 No：我特别喜欢——类比"哪一支儿在这个决策的时候我就不用了，我勇敢地说 No——这支儿被我剪掉了"。
如果你现在面对一个非常复杂的决策，我推荐大家用"三个十"来思考——"十"后面的时间维度可以发生变化。
举个例子（这是我听脱不花花姐职场课时提到的）：有一个很资深的外企中层给花姐信箱写信——问题是"我要不要离开我在北京的家庭，一个人去上海工作，为我家谋更好的财富积累？" 但问题是孩子已经上初中了，还有责任感……一个中年职场男士的长篇累牍。花姐其实读到一半儿的时候就说——我推荐这个同学用"三个十"来思考一下这个问题：
- 十天你会怎么想？ 他担心的就是十天之内我不反馈，我的新 offer 就没了。
- 十个月你会怎么想？ 也许在北京这份工作里头，我做得还可以；也许我找到了一个更好的在北京的其他机会；也许我在原公司升职了。
- 十年你会怎么想？ 三四十岁的男生可能已经 50 岁，开始准备期待自己的退休生活了。
从他的视角来看——其实你站在不同的时间维度下，哪一支儿是可以被果断剪掉的。花姐说大概率她会以十年的维度看这个事情——孩子的陪伴最重要。所以十天和十个月的这支儿就减掉了。
如果我翻译成分支算法的话——这是核心的复利共性。
最后讲一个我很喜欢的算法——动态规划。它的定义是"将复杂的问题分解为重叠的子问题，通过记忆化存储避免重复计算，逐步逼近全局最优解"——不听君一席话、如听一席话。
举一个小例子：拿球游戏。
假设你跟我一起玩拿球游戏——桌上有 50 颗球，每个人一次可以拿 1 至 3 颗球、轮番交替。谁拿走了最后一颗球，谁就赢了。
最简单的方法是什么呢？——以终为始。你从 50 往回算：
- 桌子上如果有 1 颗球——第一个人去拿就赢了；
- 桌子上有 2 颗球——第一个人拿也赢了；
- 桌子上 3 颗球——第一个人赢了；
- 桌子上 4 颗——第二个人赢了。
反过来算——如果我有 50 颗球，怎么样能给他留下 4 的倍数？最后让他有 4 颗球——那我不就是第二个人了吗？ 对他的最优策略就是——你上来是 50 颗球，我拿走 2 颗球，你还剩 48，我怎么着都能让你成为 4 的倍数。这是一个以终为始去倒推的方法——这是一个特别简单的数学理念。
真实社会当中无数个用这个方法：
- 为什么马斯克的 SpaceX 这么牛逼？为什么他就敢把火箭发到天上，又把它回收回来？为什么回收的时候它不爆炸呢？ ——因为它是倒着算的：火箭从太空回来到地上，我需要它以什么样子的速度、姿态、角度停到我的发射空间内，我再转回去不就行了。后来他发现 Falcon 最大的那个就是不行——因为地面是硬的，无论怎么算都算不出最优解。他做的方法是——自己找了两个筷子，把这个火箭夹下来，夹的过程中还可以做动态规划。
- 杭州四小龙：有各种 AI 扬我国威的视频——其中一个叫宇树科技，展现了人形机器人的后空翻；深圳这边有一个叫逐际动力的科技公司更厉害，展示了机器人的前空翻——很多技术投资人热血沸腾。为啥？对于机器人的后空翻可能没有那么困难，没有视觉盲点；前空翻有很大的视觉盲点，要在落地的时候有很强的不确定性。他们解决的方法——这边弄了两个摄像头，倒着算：机器人如果腾空下来，自重是多少？我要有多少力量给到机器人的足？这个足能有多长的灵敏性和传感器的传输速度，可以让它立住？最后的方法是——先算足底再算回去，这事儿就解了。当中有非常厉害的整个中国产业链——在深圳产业带这片的无数核心模块工厂的加持——因为一个机器人倒算下来到双足的压力可能要将近 2 吨。这本质上就是动态规划算法。
毕竟是在人家的场子里面，所以还是要说说启昌老师的好话——我觉得这个私董会的一些巧思，叫做"六大复利习惯"——我是在梦纯那个大文档里摘出来的。它分成六大模块：复盘、投资、表达、交友、感恩和利他。所有规则大家可以先行阅读文档。如果文档不太清楚的话，可以去连接我们私董会的链主童刚老师——作为比特币的大拿，他对规则非常熟。很多同学通过在整个复利习惯的轮回（这叫轮回，不叫飞轮）当中，自己也变得更好了。
你的日常的算法是什么？
- 认知输入：怎么去阅读、跨界交流、深度处理——你能不能让自己的思维模型进行匹配？
- 行动输出：完成一个什么样的微目标？
- Return：你的收获是什么——认知的复利增长。
人生的算法其实一样的——只是我们遇到的决策信息可能会更加复杂。
最后扯一下跟 AI 的关系——我不给大家讲 AI 的宏大叙事——AI 时代的复利工具箱是什么？
- 大模型：推荐大家现在立刻下载 DeepSeek 满血版。现在我觉得最好用的是腾讯元宝（我老东家的）；POE 有一点复杂；通义千问、文心一言、Kimi——我横向并排，觉得他们都是各有各的智障。（不好意思——我就是纯纯的一个有偏见的体验者。）
- AI 搜索：秘塔搜索是我很喜欢用的——在中文的语料库已经被大家糟蹋得不成样子、搜索库为了增收无所不用其极之下，秘塔 AI 骑着它的白马走上了前台。可以问到、找到很多以前在百度上搜不到的信息——PDF、链接文档（可能稍微过时一点），但这是我目前觉得在中文搜索平台上面比较好用的一个产品，现在还是免费的。
- 生产力：WPS AI——这次偶然发现，我一直是它的会员。我好久不画 PPT 了，我们工作全都是写文档——我想说 AI 时代总有一个能画 PPT 的。试了好多——WPS AI 是在无数个智障里头相对没有那么智障的。但它实在是"太党政国旗范儿了"，不太在我的审美上。如果纯粹是为了一个汇报、不需要卡自己的审美——可以写一个 Markdown 的提纲一键生成 PPT。你就会发现以前自己的人生真的被浪费了。我把提纲扔进去，他用了不到 1 分钟生成了一个 30 页的 PPT——虽然里头东西我发现也没法用，但想起我当年熬夜写 PPT、做投前尽调计划书的痛苦回忆——这个事情可能在不远的 1 到 2 年就会被攻克。
- 日常工具：豆包 AI——家里的长辈、小朋友都可以用，尚女士用它用得可开心了。我们有一个小外甥，他的此生理想就是跟孙大圣打电话——豆包里就有各种智能体——只要他一干坏事，我就拨通那个智能体，孙悟空就会跟他聊天——我觉得很好用。它的 PC 端也可以做语音转文字、转纪要、文生图。我好多看上去挺酷的图片都是豆包生成的。
- 录音转写：飞书妙记和讯飞听见——在一些大会上面、或者开了一个非常冗长的会，你懒得记笔记，可以把它的文字进行转述，然后做一下整理效率。
- 编程：Trae（字节旗下）是我用得比较多的。我一个纯纯的文科生，为了打入数据分析师和算法工程师的视角当中——在 AI 的帮助下，我学会了写 SQL，Python 大概现在能看懂一点——这些事情也发生在 1 周到 2 周的时间就搞定了。
- 文生图 / 视频：Midjourney、通义是文生图的——如果不是设计不太用；可灵和剪映（国内的文生视频软件）。
- Agent：推荐字节跳动的扣子——我昨天在梦纯准备私董会百忙期间还给她转了一个扣子的链接——我说"梦纯老板你赶快给自己搭建一个私董会客服助手——有了这个 Agent，你就能释放你 30% 的时间。" 里头的编程都是拖拉拽的。
And one more thing——一般大家再去讲工具的时候，都会提一个小彩蛋。我为什么提 POE？——因为 DeepSeek 虽然满血版非常好用，但它的本质的大模型其实是在相对阉割版的 GPU 里头 train 出来的。虽然大家现在还在 diss OpenAI "就是要把自己的名字交给 DeepSeek——它就是一个 Close AI"，但 OpenAI 现在的 4.5，虽然花了 10 倍的钱产生了一个 7 倍好的模型——只要能用的话，它的基座模型是比现在的 DeepSeek 满血版还要更好的。
我用的方式就是一个网站叫 POE——上面差不多 19.9 美金一个月，有 100 万的 Token 可以随便问用。所以——成为一个世界人的重要性也就是：大家得有 VPN、得有海外银行卡，能真的去买这些注册的东西。
最后能够 Q 到成甲老师讲的第二本书——《学会提问》。
在 AI 时代，尤其像现在 DeepSeek 开源了以后，每个人都可以有自己的人工智能的助手，只要你愿意去做、知道怎么学——每个人都有一个云端特别牛逼的知识库。但是最重要的其实是使用工具的人。
为什么这么说呢？——反过来理解：当你有了无穷的信息的时候，如果你不能把那个 Input 交给算法、交给模型、交给 AI 的话，你啥也得不到。
有多少好答案在等待一个好问题。 我们各种算法的精进，其实就是为了让大家收获提出那个好问题的能力。
首先我要特别感谢尚钰——每一次活动都把他拖过来给我们做分享，这次还专门安排他讲一个新的内容。尚钰有很多可以分享的，我每次都会给他一个限制条件——比如他原来想跟我们分享投资的具体选股怎么做估值，被我给拍了——我说这个太专业了，我们先整点大家都能听明白的。
刚才听前面的部分——特别是德州扑克的那一部分很有启发。我觉得很重要的点是——原来我觉得算法跟我们没有关系，但是当 AI 这么强大以后，我觉得我们即使像我这样的文科生也得懂一点算法。 我们今天算是一个普及性的了解——我们学算法其实是未来能够在 AI 非常厉害的时候，我们能跟它稍微对下话——不要让 AI 太过于鄙视我们人类的智商。这是我目前最新的思考，也特别感谢尚钰的分享。
这是一个有定制的签——你的姓名的一个小笔。
（此整理版省略颁奖仪式的具体名次与小组，只保留启昌的书单推荐）
- 第三名赠书：这本书特别好——是我会认为大家培养习惯最重要的一本书，因为它非常好读，又很有操作性。
- 第二名赠书：这本书也特别好——是万维钢老师写的《学习是什么？》，可以配合成甲老师的《好好学习》一起服用。
- 第一名赠书：这本书叫《英雄之旅》——每个人把自己的人生活成一个好故事，就是你的英雄之旅。
颁奖结束后大合影——全体一起喊口号："启昌财富私董会，拥抱复利，富足一生"。
*上午场整理自 00:00 – 01:52:30；下午场整理自 00:00 – 02:49:45；嘉宾尚钰分享约 75 分钟。本整理版遵循"整理语音文字稿"skill 原则：删除时间戳、口语填充词、互动指令、观众答复；保留 80%+ 口语感；案例、数据、金额、人名一字不改。*